Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Emil_K

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  maastopyöräily3 10:23:00 85.13(7:19) 137.0(4:33) 1500
  kävely1 1:00:00 3.11(19:19) 5.0(12:00)
  kuntopiiri1 1:00:00
  pyöräily1 45:00 7.46(6:02) 12.0(3:45)
  suunnistus1 25:00 1.86(13:25) 3.0(8:20) 900
  Total6 13:33:00 97.56 157.0 2400
«
6:04
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Saturday Oct 20 #

11 AM

maastopyöräily 2:15:00 [3] 34.0 km (3:58 / km) +600m 3:39 / km

3 PM

suunnistus 25:00 [3] 3.0 km (8:20 / km) +900m 3:20 / km

Friday Oct 19 #

kävely 1:00:00 [3] 5.0 km (12:00 / km)

Jedin kanssa lenkki

Thursday Oct 18 #

11 AM

maastopyöräily 4:19:48 [3] 56.0 km (4:38 / km) +900m 4:18 / km

feat. Väinö, Venla ja Greta
6 PM

kuntopiiri (kos kuntopiiri) 1:00:00 [3]

pyöräily 45:00 [3] 12.0 km (3:45 / km)

Kuntopiiriin ja takas kotiin

Wednesday Oct 17 #

Note
(rest day)

Tuesday Oct 16 #

maastopyöräily long 3:48:12 [3] 47.0 km (4:51 / km)

Kalajoki maastopyöräily feat. Väinö

« Earlier

Recent Comments

no messages

Injuries

FootAnkle Sprain46+days
FootAnkle Sprain47+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112131415161718
19
Oct 20
Oct 13
Oct 6
Sep 29
Sep 22

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112131415161718
19
Oct 20
Oct 13
Oct 6
Sep 29
Sep 22

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220
230
Oct 20
Oct 13
Oct 6
Sep 29
Sep 22

all weeks | months | years | as calendar