Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tuva Lövdahl

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:13:51 6.54(11:17) 10.53(7:01)
  Gym1 1:01:00
  Total3 2:14:51 6.54 10.53
«
1:01
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Jun 1 #

Gym 1:01:00 [3]
ahr:110 max:171

Framförallt ben. Körde även beginner ab workout. Lite benmaskiner och liiite rygg på switch. Började passet med 5 min trappa.

Sunday May 31 #

10 AM

Orientering 46:13 [5] 6.45 km (7:10 / km)
ahr:169 max:192

Moving time: 41 min. Pausade vid kontrollen för att skriva upp koden. Hittaut i kristdala. Va så sjukt seg i mina ben, jag kom ingenstans, mitt medeltempo när jag sprang var 6.22! :(

Thursday May 28 #

Orientering 27:38 [4] 4.08 km (6:46 / km)
ahr:174 max:189

sprintorietnering i hultsfreds park och i en skog bredvid. Bommade lite grann men inte alls speciellt mycket. Va trött och seg i benen så det va surt, hade gärna sprungit snabbare. I helheten är jag endå nöjd.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 6
May 30
May 23
May 16
May 9

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 6
May 30
May 23
May 16
May 9

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jun 6
May 30
May 23
May 16
May 9

all weeks | months | years | as calendar