Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tuva Lövdahl

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Gym1 1:00:00
  Intervaller1 48:00 3.85(12:28) 6.2(7:45)
  Total2 1:48:00 3.85 6.2
«
1:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Wednesday Feb 13 #

Gym 1:00:00 [1]

gymmade med julia och vi va inte helt seriösa hehe men det va kul iaf, Vi gjorde 2 varv på alexis rens magträningsprogram, 10 reps. Vi gjorde även ett varv på easyline och sen lite benmaskiner.

Tuesday Feb 12 #

Intervaller 48:00 [3] 6.2 km (7:45 / km)

7 intervaller. I tiden är all tid med, från uppvärmning till nedjoggning och även intervallerna med vila. Det va väldigt isigt så intervallerna gick inte så fort för jag va typ bambi på hal is på vissa ställen... Det va 2-min intervaller med 1 min vila.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26
Jan 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26
Jan 19

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26
Jan 19

all weeks | months | years | as calendar