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Training Log: Geiler OLer

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad2 1:18:00 18.14(4:18) 29.2(2:40)
  Kraft/Stabi2 45:00
  Total3 2:03:00 18.14 29.2
«
0:58
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Jan 22 #

Kraft/Stabi 30:00 [3]

allg. Kraft und zum Schluss noch bissel Gleichgewicht mit Wackelkissen

Monday Jan 21 #

Fahrrad (Standrad ) 35:00 [3] 15.8 km (2:13 / km)

um wieder „reinzukommen“

Sunday Jan 20 #

Note

Hals ist wieder in Ordnung, aber Nase ist noch zu, hoffe morgen wieder weiter trainieren zu können

Saturday Jan 19 #

Note

Der Hals wird besser aber der Schnupfen leicht mehr, krank fühle ich mich aber nicht, trotzdem auf´s Training verzichtet
War mit meinen Eltern 1,5h im wunderschönen Sonnenschein auf den Bergen spazieren, ansonsten ausgeruht, Tee getrunken, Biathlon geschaut (bei der Herrenstaffel meinte der Sprecher an der 2. oder 3. Zwischenzeit zu einem Läufer "das ist ein leistungsorientierter Orientierungsläufer", leider wusste ich nicht ob er den Norweger oder den Amerikaner meinte, trotzdem lustig :D... wenn man gut Schießen kann, dann kann ein OLer es im Winter ja wirklich mit Biathlon probieren)

Friday Jan 18 #

Note

Das komische Gefühl im Hals wird nicht besser und meine Nase läuft auch ein bisschen
Deshalb das Training heute ausfallen lassen, wenn ich krank werde war es die richtige Entscheidung und falls morgen ein kleines Wunder passiert und alles wieder in Ordnung ist, hole ich das Training morgen nach...

Thursday Jan 17 #

Fahrrad (Fahrrad ) 43:00 [3] 13.4 km (3:13 / km)

nach dem Training noch zur Mitgliederversammlung geradelt

Kraft/Stabi 15:00 [3]

Beim Kindertraining mitgeholfen, ein paar Kraftübungen vorgezeigt und dann bei der Ausführung geholfen
Musste aber so laut reden/schreien, weil es in der Halle so laut war und einige Kinder auch nicht gerade leise waren, dass mein Hals danach weh tat

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