Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ibublic

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Trčanje5 2:15:27 17.5(7:44) 28.17(4:48)
  Orijentacijska utrka2 1:02:06 5.8(10:43) 9.33(6:39) 11940 /41c97%
  Total6 3:17:33 23.3(8:29) 37.5(5:16) 11940 /41c97%
«
0:41
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Oct 16 #

Trčanje (100/100) 34:54 [3] 7.19 km (4:51 / km)
shoes: Adidas response boost

100/100 klupski trening

Monday Oct 15 #

Trčanje (Oporavak) 30:03 [3] 6.09 km (4:56 / km)
shoes: Kalenji Kiprun Long

Kvart

Sunday Oct 14 #

Trčanje (Zagrijavanje) 10:27 [3] 2.22 km (4:42 / km)
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

Zagrijavanje za Zagreb Open.

Orijentacijska utrka race 31:10 [5] ** 6.43 km (4:51 / km) +28m 4:45 / km
spiked:29/29c shoes: Adidas Kanadia TR8.1

18. Otvoreno prvenstvo grada Zagreba - Zagreb open

KT5 - Krenuo u krivom smjeru, uletio u stazu za utrke dronova, ekipa se derala na mene, ja se ispričavao, trebalo mi je par trenutaka da se relociram i odem na kontrolu. Tu sam izgubio jedno 30 s.
KT16 - umjesto na stup dalekovoda otišao na čeku, pri provjeri broja kontrole vidim da nije dobro, treba mi par sekundi da skužim di je KT. Mislim da sam tu izgubio još 30 s.
KT17 - možda je najravnijim putem, par sekundi gubitka.
KT28 - krivim smjerom na brdo, tu sam izgubio valjda još 10-15 s

https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/7VQK4nSZcEfqH...
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/Qv8_99weN2_72...

Saturday Oct 13 #

Orijentacijska utrka race (Srednje) 30:56 [3] *** 2.9 km (10:40 / km) +91m 9:13 / km
spiked:11/12c shoes: Salomon gtx

Za razliku od prošle dvije trke, ovaj put nisam nikog pratio nego sam koristio svoju glavu, i relativno sam zadovoljan kako sam se orijentirao, pa to umanjuje žal za time što sam profulao KT10 i zaradio mp. Bilo mi je baš ok danas.

KT1 - Po putu pa pratim reljef do KT. Bolje bi bilo da nisam išao po putu. Pobrkao sam i što je uvala a što greben.
KT2 - Po putu do račvanja, azimut do KT.
KT3 - Po putu.
KT4 - Azimutom prema grebenu, pa grebenom do KT. vidi se KT sa puta.
KT5 - Greška, nisam vidio da je putem do račvanja i do KT uz rub vegetacije bolja varijanta, nego sam išao okolo s druge strane. Tu sam se zbunio u kojoj sam uvali, otišao predaleko, relocirao se po vrhu brda i našao KT.
KT6 - Koristim puteve
KT7 - Greška, vraćam se na put i skrećem u treću uvalu. Bolje bi bilo da sam išao po izohipsi, ne bi se spušao i ponovo penjao.
KT8 - Manja greška, Umesto da kratim kroz šumu direktno, ja idem ziheraški po putevima
KT9 - Kratim kroz šumu do puta, idem do trećeg križanja pa azimut na KT.
KT10 - Preskočio
KT11 - Greška, Sa KT9 idem direkt na KT11. Prvo sam mislio pratiti uvalu do dalekovoda, ali sam odlučio produžiti put i koristiti stazu, jer staza presjeca gustiš ispod dalekovoda i znat ću točno gdje sam. Nemam preciznu napadnu točku, nego se okvirno odvajam s puta i idem do KT između dva pojasa gušće vegetacije. Dolazim malo iznad KT i zujim jedno 30 s dok nisam vidio KT ispod sebe.

https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/lHwljllHdSyKa...

Friday Oct 12 #

Trčanje (Oporavak) 30:01 [3] 6.1 km (4:55 / km)
shoes: Kalenji Kiprun Long

Kvart

Thursday Oct 11 #

Trčanje (Izdržljivost) 30:02 [3] 6.57 km (4:34 / km)
shoes: Adidas response boost

Kvart

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

all weeks | months | years | as calendar