Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hugginator

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  MTB2 3:00:32 35.72(11.9/h) 57.49(19.1/h) 920
  Orientering2 1:51:51 8.05(13:54) 12.95(8:38) 58313 /14c92%
  Crosstrainer1 1:01:00
  Rehab3 42:00
  Total4 6:35:23 43.77 70.44 150313 /14c92%
«
2:58
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 27 #

MTB (Tjeckien #4 - cykel) 1:13:34 [2] 21.84 km (17.8 kph) +476m

Thursday May 26 #

Note
(rest day)

Wednesday May 25 #

Orientering (Tjeckien #3 - lång) 57:58 [3] *** 5.89 km (9:50 / km) +341m 7:38 / km
ahr:156 max:182 spiked:6/6c shoes: Inov-8 X-Talon G 210

Inklusive lite gång. Bra vägval och genomförande. Nån gång lite svårt att avgöra vad som va sten och brant. Ljumsken kändes ganska bra

Rehab 10:30 [1]

Tuesday May 24 #

Rehab 17:30 [1]

Orientering (Tjeckien #1 - medel) 47:54 [3] ** 6.46 km (7:25 / km) +242m 6:15 / km
ahr:167 max:188 spiked:7/8c shoes: Inov-8 X-Talon G 210

Ett litet misstag i början men sedan väldigt bra, nöjd med mina vägval och genomförande. Ljumsken kändes bra men får se hur det känns i eftermiddag. Helt brutalt jobbigt

Orientering 5:59 [1] 0.6 km (9:58 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon G 210

Gick i slutet

MTB (Tjeckien #2 - cykeldist) 1:46:58 [2] 35.65 km (20.0 kph) +444m
ahr:129 max:163

Monday May 23 #

Note
(rest day)

Promenad

Sunday May 22 #

Rehab 14:00 [1]

Crosstrainer 1:01:00 [2]
ahr:130 max:155

« Earlier

Recent Comments

no messages

Injuries

Hip/PelvisGroin Pull210+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar