Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hugginator

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 4:04:43 28.45(8:36) 45.79(5:21) 1062
  Total6 4:04:43 28.45(8:36) 45.79(5:21) 1062
«
1:24
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Jul 14 #

9 PM

Löpning (Dist) 52:21 [2] 10.53 km (4:58 / km) +84m 4:47 / km
ahr:152 max:165 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

En tendens till liten känning i vänster knä, så chillar kanske lite från löpning ett par dagar. Men i övrigt kändes kroppen väldigt bra

Saturday Jul 13 #

9 PM

Löpning (Jogg) 23:49 [2] 4.65 km (5:07 / km) +84m 4:42 / km
ahr:145 max:157 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Nu känner jag igen kroppen

Friday Jul 12 #

7 PM

Löpning (Jogg) 33:37 [2] 6.13 km (5:29 / km) +140m 4:55 / km
ahr:151 max:163 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Thursday Jul 11 #

11 AM

Löpning (Jogg) 30:47 [2] 5.58 km (5:31 / km) +126m 4:57 / km
ahr:152 max:166 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

6 PM

Löpning warm up/down 36:00 [3] 6.64 km (5:25 / km) +33m 5:17 / km
shoes: Saucony Endorphin Speed 2

Löpning (Backintz) 17:19 [5] 3.19 km (5:26 / km) +335m 3:34 / km
max:188 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

6 x 530m, 55hm
Benen va helt döda redan från början så försökte bara överleva 6 när jag egentligen tänkte köra 8. Men värmen gör ju sitt såklart så det är inte konstigt

Wednesday Jul 10 #

Note
(rest day)

Tuesday Jul 9 #

7 PM

Löpning (Dist) 50:50 [2] 9.07 km (5:36 / km) +260m 4:54 / km
ahr:153 max:168 shoes: Saucony Endorphin Speed 2

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L FootOther78+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23
Jun 16

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23
Jun 16

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 14
Jul 7
Jun 30
Jun 23
Jun 16

all weeks | months | years | as calendar