Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: TheSkull

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer3 2:25:00
  Cykel2 2:00:00
  Löpning3 1:15:00 8.91(8:25) 14.34(5:14)
  Total6 5:40:00 8.91 14.34
«
2:10
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Mar 1 #

Crosstrainer 10:00 [2]

Sunday Feb 28 #

Löpning 30:00 [2] 5.79 km (5:11 / km)
shoes: Triumph 18

30 min jogg i soligt Tinnerö. Känns ovant att springa. Förhoppningsvis blir det bättre framöver

Saturday Feb 27 #

Cykel 1:00:00 [2]

Friday Feb 26 #

Löpning 25:00 [2] 4.69 km (5:20 / km)
shoes: Triumph 18

Kvällsjogg i Vallaskogen

Thursday Feb 25 #

Crosstrainer 1:25:00 [4]

Kände för en längre intervallstege. Det blev:
10-8-6-4-2-2-4-6-8 min
Vila 2-2-1-1-0,7-0,5-1-1 min
Bra pass. Körde på lite hårdare på de kortare intervallerna

Wednesday Feb 24 #

Crosstrainer 50:00 [2]
ahr:136 max:150

Löpning 20:00 [2] 3.86 km (5:11 / km)
ahr:137 max:153

Kändes bra, snart kanske jag vågar springa lite mer

Cykel 1:00:00 [2]
ahr:135 max:143

After-run på cykeln

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

Hip/PelvisOther198+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

all weeks | months | years | as calendar