Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: yougogirl

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cykling2 3:47:00
  Löpning2 2:40:00 13.1(12:13) 21.09(7:35) 72
  Styrka1 50:00
  Total3 7:17:00 13.1 21.09 72
«
3:40
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Jan 19 #

Note

Hade frossa när jag gick o la mig vilket gick över efter typ en timme. Tänkte då att ja hade corona så tog ett test imorse fast det kändes helt som vanligt och det visar negativt så det var ju bra. Låg dock vaken nästan hela natten för att jag inte kunna andas normalt och kan fortfarande inte göra det nu på morgonen. Det är som ett tryck över bröstet som hindrar att jag kan ta ett djupt andetag. Har också knivskärning i ena axeln nu. Har haft sånt här förut o undrar typ om det kan bero på stress o att jag är spänd eller något.

Note
(sick)

corona

Tuesday Jan 18 #

Cykling long 2:00:00 [2]

M Ida

Löpning long 1:40:00 [2] 12.81 km (7:48 / km) +2m 7:48 / km
ahr:168 max:195 shoes: Blue butterfly

PB reflexen + asfalt
Märktes i kroppen att det var längre än jag brukar åka. Slitsamt. Tar ett tag att vänja leder o sånt vid att springa länge

Monday Jan 17 #

Styrka 50:00 [1]

Sunday Jan 16 #

Cykling long 1:47:00 [2]

Löpning intervals 1:00:00 [4] 8.28 km (7:15 / km) +70m 6:57 / km
ahr:165 max:196 shoes: Blue butterfly

Zon 5 - 50 s
Zon 4 - 9 min
16 st explosiva backdrag.
Bra känsla i kroppen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickOther3+days
L FootOther399+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Jan 23
Jan 16
Jan 9
Jan 2
Dec 26, 2021

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Jan 23
Jan 16
Jan 9
Jan 2
Dec 26, 2021

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 23
Jan 16
Jan 9
Jan 2
Dec 26, 2021

all weeks | months | years | as calendar