Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: vyc

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Swimming2 1:35:00 2.61(36:24) 4.2(22:37)
  Other1 1:32:00 5.59(16:27) 9.0(10:13)
  Orienteering2 1:19:51 5.59(14:17) 9.0(8:52) 105
  Running2 55:42 6.49(8:35) 10.45(5:20) 188
  Strenth/stretch2 16:00
  Total7 5:38:33 20.29 32.65 293
  [1-5]7 4:06:33
averages - sleep:8.2
«
1:38
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Feb 26 #

10 AM

Swimming 46:00 [2] 2.1 km (21:54 / km)

1.5 km per 31 min, paskui visaip
pradžioj žiauriai daug žmonių, paskui išsilakstė kažkur

Saturday Feb 25 #

12 PM

Running warm up/down 11:00 [1] 2.1 km (5:14 / km)
slept:9.0 shoes: Inov8 ledui

Orienteering race 46:51 [4] 6.0 km (7:49 / km) +105m 7:11 / km
shoes: Inov8 ledui

Snaigė Mindūnuose. Miške po nemenkos pertraukos..
Ant mikraškių pavaikščiojau ir šeip mėtė į šonus.
nuo kokių 20 min jau pavargau
įsukau 8 km
1 PM

Orienteering 33:00 [1] 3.0 km (11:00 / km)

nuėmiau kelis KP
į pabaigą jau visai nudusau

Friday Feb 24 #

11 AM

Strenth/stretch (skersinis) 6:00 [3]
(rest day)

35

Other 1:32:00 [0] 9.0 km (10:13 / km)

parėjau namo

Thursday Feb 23 #

11 AM

Swimming 49:00 [2] 2.1 km (23:20 / km)

1.5 km per ~32 + visaip

Wednesday Feb 22 #

11 AM

Running 44:42 [2] 8.35 km (5:21 / km) +188m 4:49 / km
slept:7.5 shoes: Inov8 ledui

Eko ratukų keletas
12 PM

Strenth/stretch 10:00 [1]

37 prisitraukimai ir kt

Tuesday Feb 21 #

Note
slept:8.0 (rest day)

tik pavaikščiojau nemažai

« Earlier

Recent Comments

5+ days ago
Kada startas? 2  
Mane irgi stebina kaimuose,... 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

all weeks | months | years | as calendar