Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cycling4 3:29:00 47.6(4:23) 76.6(2:44)
  Orienteering1 2:02:00 8.7(14:01) 14.0(8:43)
  Swiming1 29:30 0.78(37:59) 1.25(23:36)
  Total6 6:00:30 57.07(6:19) 91.85(3:55)
averages - weight:83.1kg
«
2:12
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Aug 21 #

7 PM

Swiming 29:30 [1] 1.25 km (23:36 / km)

Įkalbino jaunasis triatlono meistras, ex-sprintų karalius, Mantas J. prasiplaukt Lampėdžiuose.
Į priekį kažkaip nešiojo į šonus, tai skaičiuoju +50m šitai atkarpai. Džiugu, kad atgal pavyko greičiau parplūduriuot. Laikrodis rodo 1350m, bet nenoriu tikėt, kad tiek daug prinešiojo.
Vanduo šiltesnis už orą, tai labai smagu. O ir vėjo nėra, tai be bangų.

Sunday Aug 20 #

11 AM

Orienteering race 2:02:00 [1] 14.0 km (8:43 / km)
ahr:133 max:153

Klajūno maratonas, Arkliašūdis. V35/14k/21KP DSQ
Visai nepabėgau, pusiau pėsčiom. Minkštu gruntu, kiek skaudėjo D.blauzdą, tai stengiaus rintis daugiau apibėgimų. Po 15kp patraukiau į finišą, nes jau galva suktis pradėjo.
Nežinia kodėl tokia prasta savijauta. Ar dėl vaistų, ar dėl prastai miegotos nakties, ar po sūnaus gimtadienio paminėjimo.

Saturday Aug 19 #

Note
(rest day)

HP gimtadienis. Lazertronas, McDonalds, Lampėdžiai, namai, balionų mūšis ir t.t. Ant kojų nuo 9:30 iki 20:00, vėliau tėveliai prisijungė prie šventės, o vaikų sumažėjo, tai atsipalaidavau. Miegot 2:00, 6:35 pas kaimynus signalizacija 5sijungė

Thursday Aug 17 #

8 AM

Cycling 19:00 [2] 8.3 km (2:17 / km)
shoes: bike Scott 950

N-D pagrinde mašinų keliais. Truputį vėlavau, tai nesinaudojau dvirtakiais
6 PM

Cycling 58:00 [1] 20.2 km (2:52 / km)
shoes: bike Scott 950

D-Sala-Santaka-Vilijampolė-Lampėdžiai-126tšk-aplink Lampėdžius-apatinė Maxima (lašinių ir svogūnų)-Regitros kalnas-N
Kažkoks pavargęs po darbo eilinį sykį, šioks toks priešinis vėjelis, bet visai nesivažiavo

Wednesday Aug 16 #

8 AM

Cycling 31:00 [1] 10.9 km (2:51 / km)
shoes: bike Scott 950

N-D su sustojimu nusipirkt portugališką natą pusryčiams
Visai nepaminu. ar dėl to, kad kiek prieš vėją, ar dėl nugaros, kuri šiandien ryte vėl atsinaujino
6 PM

Cycling 1:41:00 [2] 37.2 km (2:43 / km)
weight:83.1kg shoes: bike Scott 950

D-Sala-Santaka-Kleboniškis-5k per 14:40-Santaka-Lampėdžiai 126tšk-per tolimesnį galą-Maxima alaus-N
Savijauta nelabai, bet kažkaip nusukau link Klebarų, nes norėjau patikrint klipsus miške. Atrodo su jais gerokai lengviau sumint į rimčiausias vietas, nereikia tiek nusižemit bėgio, bet iki P.B. trūko 15sek, panašu, kad labiau stabdžiausi važiuodamas žemyn, nes su tamsiais akiniais nelabai gerai mačiau, o ir smailūs posūkiai man su prisegtais pedalais labai baisūs, ten per daug sustodavau. Gal ir smėliukas kiek minkštesnis, nei buvo per P.B.

« Earlier

Recent Comments

7+ days ago
nebandei leistis į sėdmenis... 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314
15
Aug 27
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314
15
Aug 27
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220230240
250
Aug 27
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30

all weeks | months | years | as calendar