Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cross Skiing4 3:38:00 30.38(7:11) 48.89(4:28)
  Running2 1:58:00 12.27(9:37) 19.74(5:59)
  Total6 5:36:00 42.64(7:53) 68.63(4:54)
averages - weight:87.3kg
«
2:18
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Dec 18 #

7 PM

Cross Skiing 55:00 [3] 8.45 km (6:31 / km)

Laukuose tarp namų, 9-o forto ir Giraitės
Kažkas gyrės, kad pramynė klasikos ratuką. Realiai, tai dar kokių 10 dramblių, kaip aš pravarius po porą ratukų, jau būtų rimčiau paspausta klasikos vėžė. Bėda dar, kad keliose vietose lenda žolės ir arimų dirvožemis. Trūksta įšalo.
Sniego lyg ir yra, bet slidinėjimo malonumo nedaug.
Geriau ieškot žmonių suspaustų takų. Ten jau eina, kaip vėjas.

Monday Dec 17 #

7 PM

Cross Skiing 25:00 [1] 4.14 km (6:02 / km)
weight:87.2kg

Prie namų ištraukiau slides prastai, tai ir slydo tragiškai. Kokiu būdu prie čiuožėjo slidžių limpa sniegas, tai man neduprantama. Bet vistiek smagu, kad įmanoma išsitraukt slides, nors reikėtų geresnio pagrindo, kad būtų smagiau.
Pagrinde rankytėmis

Sunday Dec 16 #

12 PM

Cross Skiing 1:32:00 [3] 25.0 km (3:41 / km)
shoes: skis Fischer RSC

Ignalinos LZSC su savo ir Devio vaikais ir daugybe įvairaus lygio slidžių mėgėjų
Kažkoks minkštas sniegas, -1C. Nelabai gerai slydo, bet nesitaupiau, nes nežinia kad ant slidžių vėl lipsim. VosVos’as su AndriumJ11 nerealūs. Klasika vien rankytėm stumias geriau, nei aš kankiniu iš paskutiniųjų.
3 PM

Cross Skiing 46:00 [2] 11.3 km (4:04 / km)

Žuvėdron neįmanoma patekt, teko apsilankyt Romnesoj ir pažiūrėt kaip kepa šakotį. Tuo pačiu ir prisirijom, bei išdžiuvom.
Tiesiai po pietų dar atsistaymui prasukom burunduko ratų. Pats Bronius dalyvavo, bet prietemoj lempų bejungė, gal laukė kol labiau sutems.

Kelionėj atgal laukė siurprizas. Nuo Pagelažių kelias užpustytas, srautas važiuoja 50km/h. Kaune sniego kokie 5-7cm. Gal vistik bus galimybė ir slides išsitraukt.

Saturday Dec 15 #

11 AM

Running 43:00 [3] 7.6 km (5:39 / km)

Gajos sprintas Dainavos raj
Startas vyko prieš mano paauglystės langus, tai pamojavau mamukui ir kitiems kaimynams. Bet buvusios namų sienos nepadėjo surinkti kilpos teisinga kryptimi. Teko imti 13-16-15-14-15-16-17. Tai kainavo apie 2.5’. Bet greičio truputį trūkumas.

Friday Dec 14 #

Note
(rest day)

Planas 5km mankštelei buvo atšauktas dėl Vingių Dubingių

Thursday Dec 13 #

6 PM

Running 1:15:00 [3] 12.14 km (6:11 / km)
weight:87.5kg

D-Ą-aplink KTU-Ą-D
+200 kelmelių lėtai
Labai sunku susimotyvuot išjudėt, kol kolega po operacijos atsigaudinėja. Bet gal kaip nors ištemsiu.
K.blauzda šek tiek jaučiasi, bet nelabai rimtai

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Bėgimo stilius 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 23
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25

all weeks | months | years | as calendar