Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:44:16 14.04(11:42) 22.6(7:16)
  Cycling2 1:14:00 15.41(12.5/h) 24.8(20.1/h)
  Body Strength1 1:04:00
  Running1 54:00 5.41(9:59) 8.7(6:12)
  Total7 5:56:16 34.86 56.1
«
1:14
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Jun 13 #

3 PM

Running 54:00 [2] 8.7 km (6:12 / km)

Klebarų Grybas
Lengvas pasilakstymas su Rolkiu

Saturday Jun 12 #

1 PM

Orienteering 46:16 [4] 6.3 km (7:21 / km)
ahr:170

Lietuvos čempas vidutinė V40/5.4k/17kp Gražutės miškuose
Viskas pusėtinai iki 13kp, nors ir ne visai šcariai. O paskui ateiviai pagrobė kartu su Mantu Trapatoni 2.5’, susinervijau ir dar 1.5’ ant 16kp ir toka liūdnas grįžimas. Kita vertus buvo didelių pavardžių kuriems buvo dar prastesnė diena. Džiugina, kad nieko neskaudėjo.

Friday Jun 11 #

6 PM

Body Strength 1:04:00 [1]

6/30 su Brigita Kalniečių parke
Šokiai pokiai ir kiek per daug pratimų kojoms

Thursday Jun 10 #

6 PM

Orienteering 54:00 [3] 8.5 km (6:21 / km)

Masinės Kulautuvoj
Apšilimas 2’
Trasa 6.5k per 52’
Norėjau 30”/30” daryt, bet supratau, kad trasoj bus gan sudėtinga su kontrole, tai pakeičiau į 1kp/1kp. Trasa link dviratinės didesnėj daly, bet vistiek nepavyko prasisukt be klaidų. 5kp apie 1’ ir 10kp apie 80”. Džiaugiuos, kad pavyko prasikvėpuot.

Wednesday Jun 9 #

Cycling 50:00 [1] 15.8 km (19.0 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Senukai-N su džinsiukais
Naujo akumo prireikė
9 AM

Cycling 24:00 [1] 9.0 km (22.5 kph)

N-D su džinsiukais

Tuesday Jun 8 #

7 PM

Orienteering 1:04:00 [3] 7.8 km (8:12 / km)

Iki 16val lego žaidimas su Ikea virtuve, tada kelionė pas Jonvabalius
Jonvabaliai prie Klebarų Grybo
Apšilimas 1'
Trasa 6.4k/61' su MC (gyvatėlė/koridorius). Šį kartą kompasą turėjau iš HP pasiėmęs, tas su burbuliuku ir šiek tiek numušinėjo kryptį, bet iš esmės nepalyginama su Kačerginės bekompasiniu bėgimu. Kojos pusė velnio, tik į kalnus nė velnio neneša. Keletą klaidų įmerkiau, bet trasa patiko, visą laiką reikėjo koncentraciją laikyt. Atrodo, kad 80proc nematytais krūmynais pralaksčiau :)
Atsistatymas 2'

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Kokia virtuve pirkai? 4  
more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23
May 16

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23
May 16

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110
120
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23
May 16

all weeks | months | years | as calendar