Training Log: mhayz
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +ft | |||||||
| running | 3 | 3:28:00 | 13.0 | 20.92 | 2150 | |||||||
| road bike | 1 | 2:27:00 | 43.5 | (3:23) | 70.01 | (2:06) | ||||||
| mountain bike | 1 | 1:20:00 | 675 | |||||||||
| weights | 1 | 35:00 | ||||||||||
| Total | 4 | 7:50:00 | 56.5 | 90.93 | 2825 | |||||||
| « |
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| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||
Sunday Sep 23 #
mountain bike 1:20:00 [3] +675ft
Friday Sep 21 #
road bike 2:27:00 [3] 43.5 mi (3:23 / mi)
running 48:00 [3]
Thursday Sep 20 #
running 40:00 [3]
Wednesday Sep 19 #
weights 35:00 [3]
running 2:00:00 [3] 13.0 mi (9:14 / mi) +2150ft 7:59 / mi
green
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
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| 17 | |||||||||||||||||
| Sep 29 | | |||||||||||||||||
| Sep 22 | | |||||||||||||||||
| Sep 15 | | |||||||||||||||||
| Sep 8 | | |||||||||||||||||
| Sep 1 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||
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| 17 | |||||||||||||||||
| Sep 29 | | |||||||||||||||||
| Sep 22 | | |||||||||||||||||
| Sep 15 | | |||||||||||||||||
| Sep 8 | | |||||||||||||||||
| Sep 1 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||
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| 95 | |||||||||||||||||||
| Sep 29 | ||||||||||||||||||||
| Sep 22 | | |||||||||||||||||||
| Sep 15 | | |||||||||||||||||||
| Sep 8 | | |||||||||||||||||||
| Sep 1 | |
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