Training Log: Georgia
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Run | 2 | 4:43:33 | 22.32 | (12:42) | 35.91 | (7:54) | 1647 | |||||
| Total | 2 | 4:43:33 | 22.32 | (12:42) | 35.91 | (7:54) | 1647 | |||||
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| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||
Monday May 23 #
5 PM
Run 52:52 [3] 6.61 km (8:00 / km) +414m 6:05 / km
Sunday May 22 #
11 AM
Run 3:50:41 [3] 29.3 km (7:52 / km) +1234m 6:30 / km
- Jul 15, 2023 [59w, 2d]: Y! - 17th World Rogaining Championships
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 28 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 30 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 28 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| May 7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 30 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 110 | |||||||||||
| May 28 | | |||||||||||
| May 21 | | |||||||||||
| May 14 | | |||||||||||
| May 7 | | |||||||||||
| Apr 30 | |
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