Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Elvis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:03:26 10.99(11:14) 17.69(6:59) 235
  Cycling1 1:35:12 13.9(8.8/h) 22.37(14.1/h)
  Total3 3:38:38 24.89(8:47) 40.06(5:27) 235
«
1:35
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Sunday Jun 20 #

Note
(rest day)

+31°C - gera proga pailsėt.

Saturday Jun 19 #

2 PM

Running 44:39 [1] 6.58 km (6:47 / km) +80m 6:24 / km
ahr:134 max:163 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Ratukas Lazdynų miške, +29°C. Karštis nesmaugė, bet 28min pradėjo silpti kojos, tai pagalvojau, kad susitrumpinsiu distanciją, nesikepinsiu. Tam, kad nepersigalvočiau, dar už 6min besileidžiant link tiltuko ant takelio lygioj vietoj gana rimtai pasukau dešinę čiurną.

Friday Jun 18 #

5 PM

Cycling 1:35:12 [1] 22.37 km (14.1 kph)
shoes: Adidas Exerta 4M (bicycle)

Su ex-kolega alaus ir chačiapurio į centrą ir K. Sirvydo skverą. Į priekį prie Žvėryno tilto sustabdė pėsčias policininkas, nusigandau, kad prisiknis, kad mes be šviesą atspindinčių liemenių, bet pasirodo gaudė kažkokį vagišių. Ir iš kitos pusės pasisekė, kad mūsų pirma stotelė dar tik buvo netoliese prie Seimo.

Thursday Jun 17 #

8 PM

Running 1:18:47 [1] 11.11 km (7:05 / km) +155m 6:38 / km
ahr:141 max:181 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +24°C.

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
liemenė 2  
more...

Next Up

Injuries

TorsoUpper Back Pain114+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

all weeks | months | years | as calendar