Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Terkelsen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 2:00:00 9.38(12:47) 15.1(7:57)13 /16c81%
  Running2 1:56:13 11.07(10:30) 17.82(6:31)3c
  Total3 3:56:13 20.45(11:33) 32.92(7:11)13 /19c68%
«
2:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 19 #

12 PM

Orienteering 2:00:00 [2] *** 15.1 km (7:57 / km)
spiked:13/16c shoes: Inov8 280 Oroc

Finnish Ultra long champs in Anttola. DNF. Savolainen supersankari jälleen liikkeellä. Vituix män. K pisteelle juostessa huomasin, että peli on pelattu - Game over. Jalat aivan tyhjät. Ajattelin, että ihme vois tapahtua ja juoksu alkaa kulkea myöhemmin. Ei alkanu. Kävelin ykköselle melkein suunnistaen. Kakkoselle laitoin jo juoksuksi ja vähensin suunnistusta. Virhehän se siinä sitten ja kolmoselle puolittaisella suunnistuksella naurettava samaistusvirheen puolikas ja kukkuluuruu. Sen jälkeen sain suunnistuksesta kiinni, tosin välit ja pisteet eivät kovin vaativia olleet. Metsässä pystyin käveleen ja poluilla juoksee. Rasti 16 mennessä veto loppu polullakin ja reitti tarjosi kätevän oikotien maalin. En empiny käyttää sitä. Ei ees harmittanu ja hymy levis korviin, kun kävin kattoo Allun ja Lotan tulokset. Kovat suoritukset.
Dot map analysis

Saturday May 18 #

Note
(rest day)

Friday May 17 #

10 AM

Running 56:13 [2] 8.97 km (6:16 / km)
shoes: Asics Gel Kayano 17

Short chat with Hämis before start. Low tempo jogging + 3 wake up calls at the end. Nice weather. Cool.

Thursday May 16 #

Note
(rest day)

Having fun and then travelling again.

Wednesday May 15 #

Note
(rest day)

Travelling and having fun.

Tuesday May 14 #

5 PM

Running 1:00:00 [2] *** 8.85 km (6:47 / km)
3c shoes: Asics Gel Kayano 17

Running and bit of navigating in Örnsköldsvik. Really nice place for running and oing. I really enjoyd. Route and couple of photos (like this). Without help of GPS I would challenge you photo O. The map I used can be seen below. It was really a dog weather today. Cold and rainy.

« Earlier

Recent Comments

Recent
thanks for running around t...2
more...

Next Up

Training Targets

Jan 1 – Nov 1 (305d)
Orienteering 500c
actual:105c21%
projected:230c46%

Reports

Search Log

 






Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 19
May 12
May 5
Apr 28
Apr 21

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 19
May 12
May 5
Apr 28
Apr 21

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 19
May 12
May 5
Apr 28
Apr 21

all weeks | months | years | as calendar