Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: wiQ

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kraft1 45:00
  OL-Training1 23:50 3.42(6:58) 5.5(4:20)21c
  Total2 1:08:50 3.42 5.521c
«
0:45
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Apr 27 #

Kraft 45:00 [3]

mit Magic, meinem Vater, Anja, Heiko und Conny Kraft und Dehnung, davor kurzes Lauf-ABC

Wednesday Apr 26 #

OL-Training race 23:50 [3] *** 5.5 km (4:20 / km)
21c shoes: cascadia

Pauls "ultra"langer Sprint vom SBB-Haus aus, zur 2 übern Bahnsteig, Zäune und so auch rechtzeitig erkannt, die kurzen Posten waren interessant, das Ende auf der langen Route genau planen können, danach Werbeplakate im Laufen gelesen, Philipp hat nicht gebummelt, bekommt trotzdem nur 25 Pkt. 22:21, Matti 21s vor mir (bei der letzte E beim PE war es eine Sek mehr - mit Matti zusammen zurückgeradelt und ich konnte ihn halten ;-), Karsten 15 hinter mir, Imma lief noch, Wanderpokal für letztes Jahr von Heiko bekommen, hohoho

Tuesday Apr 25 #

Note

Der Krieg ist vorbei

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar