Training Log: HannaL

In the last 7 days:

activity

time

miles

Juoksu

5:35:00

Pyöräily

2:50:00

Kuntopiiri

20:00

Total

8:45:00

2:10

0:00

Wednesday Dec 3
	Pyöräily 40:00 [1]


	Juoksu 1:25:00 [3]

	Repokalliolle jossa nelosen lenkki ja takas. Luminen/jäinen/sohjonen latupohja oli vähän liukas. Olipa siellä käyny joku tänää vielä hiihtämässäkin vaikka isot läntit hiekkaa näky aina 20 m välein. Vettä satanu jo monta päivää ja lumet on saanu kyytiä.
Tuesday Dec 2
	Pyöräily 45:00 [1]


	Juoksu 1:25:00 [3]
	ahr:153
	Melko reipasta juoksua asvaltilla. Mahakipu vähän häiritsi ja joutu välillä kävelemää pikkupätkiä. Ei oo enää edes liukasta kun tie on sulia, mutta märkiä.
Monday Dec 1
	Pyöräily 45:00 [1]

	Joulukuun eka päivä ja vettä sataa kaatamalla... yyyöööökkkkkkkk
	Pyöräily 40:00 [1]

	Illalla vielä samanmoisessa vesisateessa käväsin Karikkotiellä mittailemassa uutta kämppää.
Sunday Nov 30
	Juoksu 2:00:00 [2]
	ahr:150 max:177
	Syke tosi korkeella vauhtiin nähden, kävellessäkin 135-140, mitä se ei yleensä oo... Lenkki meni kevyesti juosten vaikka avg muuta näyttääkin. Hitsin liukasta joka paikassa. Selkä vähän kipee, ilmeisesti juuri tuosta liukkalla tiellä juoksemisesta.
Saturday Nov 29
	Kuntopiiri 20:00 [2]


Friday Nov 28
	Juoksu 45:00 [2]

	Tosi liukkaat tiet. Aikamoista luistelua. Vähäsen tukkonen olo. Toivottavasti ei pahene.