Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anne58

In the last 7 days:

activity

time

miles

fietsen

1:50:00

26.72

(4:07)

43.0

(2:33)

duurloop

1:45:20

10.87

(9:41)

17.5

(6:01)

OL wedstrijd

1:34:15

6.28

(15:01)

10.1

(9:20)

MTB OL

1:29:30

9.44

(9:29)

15.2

(5:53)

fitness

20:00

Total

6:59:05

53.31

85.8

1:29

0:00

Tuesday Sep 19 #

duurloop 1:00:00 [1] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: kalenji

heen en weer kromhoutkaz

Monday Sep 18 #

fietsen 1:00:00 [1] 23.0 km (2:37 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

fitness 20:00 [1]

kromhout

Sunday Sep 17 #

duurloop 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)

inlopen

OL wedstrijd race 30:35 [3] 3.4 km (9:00 / km)

NK estafette. Op zich goed gelopen even post 1 niet zien staan, en jammer genoeg voor laatste post door parallel fout bij bocht kaart contact verloren (pad is veel breder dan lijn dikte aangeeft) en wat tijd laten liggen

Saturday Sep 16 #

MTB OL race 1:29:30 [2] 15.2 km (5:53 / km)
shoes: cannondale F5

Belse Heide. Leuke omloop, niet helemaa de juiste band want nagenoeg alles onverhard en wel wat zand. In begin niet helemal scherp en 1 maal afslag gemist. Gefietste afstand 24 km