Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anne58

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd4 2:23:02 10.83(13:12) 17.43(8:12) 34
  wandelen1 1:00:00 2.49(24:08) 4.0(15:00)
  duurloop3 55:00 2.49 4.0
  OL training1 16:05 1.24(12:57) 2.0(8:03)
  Total6 4:34:07 17.05 27.43 34
«
1:25
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Apr 24 #

OL wedstrijd race 20:24 [3] 2.9 km (7:02 / km) +34m 6:39 / km
shoes: inov roclite 295

Afinale masters universiteit van Auckland. Mooie wedstrijd een echte sprint met variatie tussen bebouwing en park. Prima gelopen alleen in verwarring gebracht door verplichte doorsteek door tunnel die op de kaart een gebouwen rij eerder stopt daardoor ruim 1 min verloren, maarwel wedstrijd goed vervolgd. Als 40e geindigd van de totaal 177. TEvreden

duurloop 15:00 [1]
shoes: inov roclite 295

Met opwarm ol kaartje inlopen voor sprint finale

Sunday Apr 23 #

OL wedstrijd race 23:53 [3] 2.8 km (8:32 / km)
shoes: inov roclite 295

Sprint kwalificatie op epson universiteit in auckland. Was meer een labyrint dan en sprint hoorde ik vooraf. Toch slecht begonnen aan de wedstrijd en vooral na 4 tijd laten liggen. Daarna foutloos gelopen en op de plaatsen waar dat kon flink aangezet. Niet geprobeerd verder vooruit te kijken en de beste keuze te maken maar simpel route te nemen en te stoppen als ik contact verloor. Genieten geblazen en ondanks tijdverlies na a dinale

duurloop 15:00 [1]
shoes: inov roclite 295

Rustig opwarmen voor de wedstrijd

Saturday Apr 22 #

OL training 16:05 [1] 2.0 km (8:03 / km)
shoes: inov roclite 295

Model event sprint noordrand van auckland park met veel gebouwjes. Eigen route bedacht

Friday Apr 21 #

duurloop 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: inov roclite 295

Beetje loslopen in de haven van auckland en gelijk rugzak opgehaald bij accreditatie

wandelen 1:00:00 [1] 4.0 km (15:00 / km)

Mt Eden opgelopen om mooie plaatjes van Auckland te schieten

Thursday Apr 20 #

OL wedstrijd race 16:52 [3] 2.4 km (7:02 / km)
shoes: inov roclite 295

Sprint in oostelijk deel van Rotorua urban en park. Was niet moeilijk geen fouten gemaakt

Wednesday Apr 19 #

OL wedstrijd race 1:21:53 [3] 5.8 mi (14:07 / mi)
shoes: OL studs VJ

Mooie wedstrijd in Redwoods bij Rotorua, maar ik kon absoluut niet op de kaart komen waarom? Was nu voor het eerst 2.5m. Geprobeert mij te herstellen maar dit was niet mijn dag

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R Lower LegAchilles Tendonitis3,144+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

Week
Ending
Training miles by activity
0510152025303540455055606570
75
Apr 29
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1

all weeks | months | years | as calendar