Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: andriusj11

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:46:53 36.57(9:29) 58.85(5:54)
  Total6 5:46:53 36.57(9:29) 58.85(5:54)
«
1:31
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Feb 23 #

Running 39:44 [2] 6.78 km (5:52 / km)
ahr:129 max:146

Paneriais poilsiniu. Likau šlapiai apdrėbtas.

Wednesday Feb 22 #

Running 59:21 [3] 9.24 km (6:25 / km)
ahr:148 max:174

KS šlaitu į priekį, atgal parbėgom viršum. Kai išsidrėbiau teko pradėti laikytis už krūmų. Į kalną jaučiuosi beviltiškas. Taip sunku senai bebuvo.
Ant turniko 10 prisitraukimų per 2k. Edvardas liepė ilsėtis, nes didelių raumenų slidinėjime nereikia. Teko stipresnių klausyti:)

Tuesday Feb 21 #

Note
(rest day)

Ugdau valią

Monday Feb 20 #

Running 29:59 [3] 5.76 km (5:12 / km)
ahr:151 max:176

Paneriais. Jaučiasi nuovargis, reikės pasiilsėti.

Sunday Feb 19 #

Running 1:31:26 [2] 15.65 km (5:51 / km)
ahr:133 max:146

Panevėžį vėl pradžiai kaladžių patampymas ir vėliau pasilakstymas dviračių takeliu link Berčiūnų.

Saturday Feb 18 #

Running 1:03:22 [2] 10.91 km (5:48 / km)
ahr:131 max:147

Pusdienis miške tampant kalades, užskaitysim už BFP.
Vakare prasibėgau Panevėžy vaikystės treniruočių takais.
Po to dar prisitraukimų 42 per 7.

Friday Feb 17 #

Running 1:03:01 [3] 10.51 km (6:00 / km)
ahr:129 max:146

Paneriais

« Earlier

Recent Comments

Recent
rezultatas 2  
more...

Injuries

SickCold69+days
SickCold69+days
FootAnkle Sprain73+days
R ArmImpact wound / trauma2,076+days
KneeOther3,006+days
Lower LegAchilles Tendonitis3,223+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

all weeks | months | years | as calendar