Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: andriusj11

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:45:53 25.91(8:43) 41.7(5:25) 314
  Orientavimasis1 1:21:15 3.93(20:41) 6.32(12:51) 186
  Total5 5:07:08 29.84(10:18) 48.02(6:24) 500
«
1:30
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jun 13 #

Orientavimasis 1:21:15 [2] 6.32 km (12:51 / km) +186m 11:12 / km
ahr:106 max:144 shoes: VJ BOLD X

KP statyba.
Pamiršau paminėti, kad viai šalia 35 kp prizmės gulėjo kamasutros kortų pakas. Mažu kam aktualu.

Wednesday Jun 12 #

Running 42:19 [2] 7.77 km (5:27 / km) +59m 5:15 / km
ahr:123 max:144 shoes: HOKA Mach 5

Prieš srovę.

Tuesday Jun 11 #

Running warm up/down 14:00 [2] 2.46 km (5:42 / km)
ahr:116 shoes: HOKA Mach 5

Running 24:00 [4] 5.45 km (4:24 / km)
ahr:149 max:157 shoes: HOKA Mach 5

Piromonto stadione 3x8'@4'35"/2'
Paskutinio pradžia kažkokia sunkesnė, po to lyg įsibėgau, dar ir pulsas lyg aukštesnis buvo.

Running warm up/down 14:00 [2] 2.36 km (5:56 / km)
ahr:138 shoes: HOKA Mach 5

Monday Jun 10 #

Running 41:29 [2] 7.51 km (5:31 / km) +55m 5:20 / km
ahr:123 max:141 shoes: HOKA Mach 5

Prie namų. Dalis asfalto, dalis pievų ir žvyrkelių.

Sunday Jun 9 #

Running 1:30:05 [2] 16.15 km (5:35 / km) +200m 5:15 / km
ahr:128 max:146 shoes: HOKA Mach 5

Parbėgau iš darbo prailgintu serpantinu. Šį kartą DI paklausė Giedriaus ir išrasė 1h30', o Giedrius matau neatlaikė spaudimo :)

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
Ir nepasiėmei????? 3  
5+ days ago
Geras 3  
Nežinau kaip čia tau pavyko... 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 16
Jun 9
Jun 2
May 26
May 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 16
Jun 9
Jun 2
May 26
May 19

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 16
Jun 9
Jun 2
May 26
May 19

all weeks | months | years | as calendar