Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Michel

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientatie1 6:04:18 17.81(20:27) 28.67(12:42) 198
  Yoga1 1:12:39
  Total2 7:16:57 17.81 28.67 198
  [1-5]1 6:04:18
«
6:04
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Sunday Jan 14 #

11 AM

Yoga (Hot Vinyasa flow) 1:12:39 [0]
ahr:83 max:117

Saturday Jan 13 #

10 AM

Orientatie race (Zuttendeal, Kattevenia, e) 6:04:18 [2] *** 28.67 km (12:42 / km) +198m 12:17 / km
ahr:105 max:163 shoes: Brooks Glycerin 14

Samen met Hennie Kennis meegedaan aan het Woudlopers event. Een buddyrun met allerlei navigatie opdrachten (fotoroute, OL-kaar, stafkaart, luchtfoto, enz...) en ruim 100 ‘echte’ CP’s en nog een hele hoop ‘valse’ en ‘instinkers’.
Het was super gaaf, maar missshien wel iets te lang! Gelukkig door de vele opdrachten ook relatief laag tempo en veel stilstaan.

« Earlier

Recent Comments

3+ days ago
Herstelrondje? 3  
more...

Next Up

Injuries

FootPlantar Fasciitis142+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017
Dec 17, 2017

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017
Dec 17, 2017

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017
Dec 24, 2017
Dec 17, 2017

all weeks | months | years | as calendar