Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: RimvydasA

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running4 3:03:03 18.14(10:05) 29.2(6:16) 465
  orienteering1 1:23:49 5.9(14:12) 9.5(8:49) 220
  Total4 4:26:52 24.05(11:06) 38.7(6:54) 685
«
1:33
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 31 #

running 1:05:35 [2] 11.3 km (5:48 / km) +130m 5:29 / km
ahr:127 max:146

Diena seimai, giminem. Begimas sielai. Laikrodis siandien parode, kad tuoj tureciau smogt:)

Saturday May 30 #

running warm up/down 10:00 [1] 1.7 km (5:53 / km)

Antana iskisau Bartkevicieniei ir tada savo reikalais

orienteering tempo 1:23:49 [4] 9.5 km (8:49 / km) +220m 7:54 / km
ahr:160 max:174

V.K. Kudrionys. 9.5 km 21 KP. Is vakaro paemiau taure balto vyno, tai siandie del to ir pulsas aukstesnis ir siaip ne kazka. 1, 2 punktai kazkaip neskaniai po virs minutes - pratinausi prie situacijos. Labai sunkiai vel Kutkos duobes nuo kalnu atsiskirdavo zemelapyje. Toliau 4, 5 vis ka nors nesusivairuodavo irgi po 1'. Pakeliui i ilga geliukas. 8-as medziai privirte zigzagai - 1' Tarp 8-o ir 9 - maciau Griksa, daugiau jo nemaciau, tai ir nezinau ar jis mane paliko ar pats pasiliko. i 11-a pralenke Kudriavcevas . Palaikiau su juo kardana daugiau maziau iki 16 KP, bet cia tik del to, kad jis dare klaidu. Is po 17-o pasirode A.J. ir Aras taip ir pabaigem kartu.
Trasa, vietove liuks, jei zemelapis butu atnaujintas ir Kutka tas savo duobes sutvarkytu butu pasaka.
https://photos.app.goo.gl/fuavGhmM68xqntjD7
http://trails.lt/events/kudrionys-2020/
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16785736...

Thursday May 28 #

running 47:34 [2] 8.4 km (5:40 / km) +125m 5:16 / km
ahr:127 max:145

Prienai. Miske daug zveriu ir erkiu.

Wednesday May 27 #

running warm up/down 21:24 [2] 3.2 km (6:41 / km) +30m 6:23 / km

running intervals 23:00 [3] 2.6 km (8:51 / km) +160m 6:46 / km
ahr:128 max:160

azuolyne 8x60" i kalniuka @ 2'

running warm up/down 15:30 [2] 2.0 km (7:45 / km) +20m 7:23 / km

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Ar nemanytumete, kad 1min n... 9  
Kaip mesi svori? Patark ir ... 6  
Regis buvo kada pakista kreiva siaure:) 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 31
May 24
May 17
May 10
May 3

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 31
May 24
May 17
May 10
May 3

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 31
May 24
May 17
May 10
May 3

all weeks | months | years | as calendar