Training Log: Miss Green
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Löpning | 1 | 1:31:08 | 9.63 | (9:28) | 15.5 | (5:53) | ||||||
| Total | 1 | 1:31:08 | 9.63 | (9:28) | 15.5 | (5:53) | ||||||
| « |
| ||||||||||
| |||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||
Sunday May 21 #
Löpning (Furu o fröberget ) 1:31:08 [3] 15.5 km (5:53 / km)
Börjar med lite jogg då efter ar i Spanien
Kändes bra första 30min sen blev det kramp i benen nerför- fick stanna o stretcha massor med ggr - trist:(
Kändes bra första 30min sen blev det kramp i benen nerför- fick stanna o stretcha massor med ggr - trist:(
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 30 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 23 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 30 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 23 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 530 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 21 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 14 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 30 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 23 | |
all weeks | months | years | as calendar