Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Miss Green

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 3:22:00 23.12(8:44) 37.2(5:26)
  Paddling1 50:00
  Styrka1 15:00
  Total4 4:27:00 23.12 37.2
«
2:33
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jan 20 #

7 AM

Löpning (Morgonjogg) 51:00 [3] 10.2 km (5:00 / km)

springer 5km bort mot jessnes o tbx - kändes väldigt bra!

Thursday Jan 19 #

7 AM

Paddling 50:00 [3]

paddling på gymmet - kändes bra

Styrka 15:00 [3]

några snabba på ben mage armar o core
6 PM

Löpning (Furu o fröberget ) 1:28:00 [3] 15.5 km (5:41 / km)

Kändes mkt bättre i benen idag - veldig pigg på platt :-)
sprang utan piggskor idag - underbart! - ligger lite snø på skitisen

Wednesday Jan 18 #

Löpning (Furuberget ) 1:03:00 [3] 11.5 km (5:29 / km)

Joggar runt i furuberget- matt i låren
Annars känns kroppen bra - skönt o komma igång igen
Magen kanonbra hela dan :)

Tuesday Jan 17 #

Note
(rest day)

Tar visst en dag vila till
Trött o ont i huvudet...

Monday Jan 16 #

Note
(rest day)

Sunday Jan 15 #

Note

Kommer i mål 0018 - så helt vila är det ju inte :)

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

FootAnkle Sprain258+days
L FootPlantar Fasciitis749+days
Upper LegOther1,728+days
R FootPlantar Fasciitis1,750+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112131415161718192021
22
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112131415161718192021
22
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150
160
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

all weeks | months | years | as calendar