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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Thoto

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  cycling3 2:03:54 27.51(13.3/h) 44.28(21.4/h) 123
  orienteering1 1:48:28 7.94(13:40) 12.78(8:29) 273
  Total4 3:52:22 35.45(6:33) 57.06(4:04) 396
«
1:48
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jul 6 #

7 AM

cycling 39:31 [3] 13.71 km (20.8 kph) +35m

Saturday Jul 4 #

1 PM

orienteering race (SM Lang) 1:48:28 [4] 12.78 km (8:29 / km) +273m 7:40 / km
shoes: Inov Gelb

SM Lang. Vor einer Woche hatte ich mich noch voll sportlich gefühlt. Heute irgendwie nicht. Vielleicht zu warm. Hatte extra n Camelback mit um überhaupt die Hitzeschlacht ohne Getränkeposten zu überleben. Am Start gleich Mal Eingesüdet. Sofort gemerkt aber schon peinlich. 1 etwas unsicher von der Seite, aber dann lief es erstmal. Kam nur nicht ins laufen. Auch auf den Wegen nicht unter einen 5er Schnitt gekommen. Zur 4 totalen Kompaßquatsch gemacht und dann schön geredet. Bestimmt +2. Dann alles auf Nummer sicher. Die Vegetation haben sie wahrscheinlich im Frühjahr aufgenommen, aber wenn man das eingerechnet hatte war alles gut zu erkennen. An den Bergen aber sowas von gestorben. Wandern ist da noch übertrieben gesagt. Später dann nur noch Umlaufrouten, weil ich keine Kraft mehr hatte. Da Alex gedist hat und Tomi nicht da war dann trotzdem zweiter. Naja. Immerhin Mal Wald, auch wenn man sicherlich interessantere Strecken legen kann.

Wednesday Jul 1 #

7 AM

cycling 36:52 [3] 13.72 km (22.3 kph) +26m

2 PM

cycling 47:31 [3] 16.85 km (21.3 kph) +62m

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