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Training Log: Thoto

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running2 1:08:26 7.56(9:03) 12.16(5:38) 40
  orienteering2 1:05:00 2.49(26:09) 4.0(16:15)
  canicross1 26:49 4.53(5:55) 7.29(3:41) 17
  Total5 2:40:15 14.57(11:00) 23.45(6:50) 57
«
1:28
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 19 #

orienteering (Postensetzen) 20:00 [1] 1.0 km (20:00 / km)
shoes: BrooksRicochet

Locker Posten setzen im eisigen Schönauer Park für den Nationalteam Haufen.

Friday Jan 18 #

1 PM

running (Hundejogg) 24:28 [2] 4.31 km (5:41 / km) +8m 5:38 / km
shoes: BrooksRicochet

Locker mit dem Hund, der doch lieber ziehen möchte. Viel Stop n Go mit dem Hund und Diskussionsrunden

Wednesday Jan 16 #

3 PM

canicross (Tempo) 26:49 [4] 7.29 km (3:41 / km) +17m 3:38 / km
shoes: BrooksRicochet

Flott mit Floki um den See

Monday Jan 14 #

orienteering (Very Very Ol) 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km)

Kontrolle des Very Very Ols auf Richtigkeit und Lösbarkeit. Mit Annika in der Trage.
Könnte zu schaffen sein ;)
Freue mich schon auf die ganzen Bundeskadernasen :)
3 PM

running (Hundejogg) 43:58 [3] 7.86 km (5:36 / km) +32m 5:29 / km
shoes: BrooksRicochet

Mit dem Kinderwagen und Floki im übelsten Schneesturm

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