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Training Log: Thoto

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  canicross2 1:02:00 9.82(6:19) 15.8(3:55) 40
  cycling1 36:00 9.94(16.6/h) 16.0(26.7/h) 26
  Total3 1:38:00 19.76(4:58) 31.8(3:05) 66
«
0:36
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Oct 22 #

canicross 28:00 [3] 7.3 km (3:50 / km) +20m 3:47 / km
shoes: Inov oroc oDobbs

Floki mit Tuhnfischsuppe gewässert. War voll fit. Voll Spaß gemacht

Sunday Oct 21 #

cycling 36:00 [3] 16.0 km (26.7 kph) +26m
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er

Testfahrt. Fetzt!

Saturday Oct 20 #

Note

Viel passiert in der letzten Zeit.
Neue Schuhe,
Neues Rad,
Neues Kind
...
ok die Reihenfolge ist natürlich anders.
3 mal am Tag mit Kind und Hund draußen wandern machen wohl nicht schneller, dafür vielleicht glücklicher.

Mal sehen, ob ich trotzdem mal ab Januar wenn der lange Teil der elternzeit los geht mal mehr laufen kann.
Nächste Woche geht es erstmal wieder 2 Monate Arbeiten, da kommt das neue Fahrrad grade recht.

Thursday Oct 18 #

canicross 34:00 [3] 8.5 km (4:00 / km) +20m 3:57 / km
shoes: BrooksRicochet

Mit Floki mal die Streckenlänge erhöht.
Hund hat nach 6 km kaum noch gezogen. Muss ihn das nächste mal besser Wässern.
Erkältung ist entgültig raus.

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