Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hapardi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus5 2:46:25 14.48(11:30) 23.3(7:09)
  vaellus1 1:00:00
  Juoksu2 58:38 6.34(9:15) 10.2(5:45)
  Total7 4:45:03 20.82 33.5
«
1:22
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 28 #

3 PM

Suunnistus 37:00 [2] 4.0 km (9:15 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

Epäonnistunut harjoitus. Kesken pois...

Friday May 26 #

6 PM

Suunnistus 41:00 [1] 4.05 km (10:07 / km)
shoes: Inov Oroc 280 2016

Tapanilan Mobo-rataa testimässä hissutteluhölkällä. NFC toimi vähän kehnosti kun en saanut leimoja joka rastilta...

Thursday May 25 #

2 PM

Juoksu warm up/down 16:00 [1] 3.0 km (5:20 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Suunnistus race (sprintti) 14:19 [5] 3.16 km (4:32 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Prisma-sprintti, Lohja. Ei kulkenut pätkääkään. Ihan lahna. Loppuun vielä kolmanneksi viimeiselle n. 30 sek virhe. Eikä muutenkaan mennyt puhtaasti.
6 PM

Suunnistus 52:33 [2] 7.52 km (6:59 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

KKV:n iltiksillä testaamaassa omaa karttaa Sahalammella. Oli jo hyytyneet jalat.

Wednesday May 24 #

1 PM

vaellus 1:00:00 [1]

6 PM

Suunnistus 14:13 [3] 3.12 km (4:33 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Iltissprinttiä Hyvinkäällä.

Suunnistus warm up/down 7:20 [1] 1.45 km (5:03 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Jäähdyttelynä juoksentelua "tapahtumakartalla". Sprinttikartta sekin...

Tuesday May 23 #

7 PM

Juoksu (Maasto ) 42:38 [2] 7.2 km (5:55 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Polkuja ja metsää. Nousua keräillen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar