Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hapardi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  vaellus1 2:00:00
  Suunnistus2 1:34:28 7.11(13:17) 11.45(8:15)
  Hiihto1 1:02:30 9.38(6:40) 15.1(4:08)
  Juoksu2 57:37 6.77(8:30) 10.9(5:17)
  Total5 5:34:35 23.27 37.45
«
2:40
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Dec 8 #

11 AM

vaellus 2:00:00 [1]

7 PM

Juoksu 40:00 [2] 7.5 km (5:20 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Supikoira jäi kakkoseksi.

Wednesday Dec 7 #

6 PM

Juoksu warm up/down 8:53 [1] 1.8 km (4:56 / km)
shoes: Inov Oroc 280 2016

Suunnistus race 20:16 [5] 4.05 km (5:00 / km)
shoes: Inov Oroc 280 2016

Hnc. Vermo (Frisbeegolfrata).

Juoksu warm up/down 8:44 [1] 1.6 km (5:27 / km)
shoes: Inov Oroc 280 2016

Tuesday Dec 6 #

12 PM

Suunnistus warm up/down 23:00 [1] 2.3 km (10:00 / km)
shoes: Ice Bug Gryllo

Ensin vähän omaa pyörimistä.

Suunnistus 51:12 [2] 5.1 km (10:02 / km)
shoes: Ice Bug Gryllo

Käyrää ja väylää. Raskasta, sillä lunta yllättävän paljon.

Sunday Dec 4 #

6 PM

Hiihto 1:02:30 [2] 15.1 km (4:08 / km)

Uutta lunta eli pöpperökeli

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 11
Dec 4
Nov 27
Nov 20
Nov 13

all weeks | months | years | as calendar