Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Veli Pulsa

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Skiing1 1:42:47 12.78(8:03) 20.57(5:00) 417
  Running2 1:34:50 10.67(8:53) 17.18(5:31) 63
  Gym1 50:00
  Total4 4:07:37 23.45 37.74 480
«
1:42
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Jan 28 #

6 PM

Gym 50:00 [2]
shoes: Asics Gel-Rocket

Haapiksella lihaskuntoa veivaamassa.

Tuesday Jan 27 #

6 PM

Running 50:00 9.0 km (5:33 / km)
shoes: New Balance 890v3

EsportAreenalla intervalleja 4x1000m+2x500m. Joutui viimeisen tonnin kahtia, jotta nousujohteisuus toteutui jotenkin siedettävällä ololla. Tuli myös vähän sählättyä kellon kanssa. Porukkaa paljon, mutta Megaa ei näkynyt.

Monday Jan 26 #

7 PM

Running 44:50 8.18 km (5:29 / km) +63m 5:17 / km
shoes: Icebug Aurora BUGrip

Rusutjärvi, kevyt vauhtileikittely. Takareisi ok.

Sunday Jan 25 #

12 PM

Skiing 1:42:47 20.57 km (5:00 / km) +417m 4:32 / km

Hakunilassa hiihtelemässä. Tänään tein asiat väärässä järjestyksessä, ensin kävin hiihtämässä ja sitten voitelin sukset. Supernihkeet lyly ja kalhu.

Saturday Jan 24 #

Note
(rest day)

Miskan (ja Tessan) kanssa aktiviteettipäivä. Oli pulkkamäkeä ja -safaria, lumitöitä ja luistelua. Ja käytiinhän myös ostamassa vähän lätkäkamojakin. Aivan loistava päivä.

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Yep 2  
more...

Injuries

R Upper LegHamstring Pain6days
complete history

Reports

Search Log

 




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 1
Jan 25
Jan 18
Jan 11
Jan 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 1
Jan 25
Jan 18
Jan 11
Jan 4

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 1
Jan 25
Jan 18
Jan 11
Jan 4

all weeks | months | years | as calendar