Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Veli Pulsa

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:02:41 12.35(9:56) 19.88(6:10) 227
  Orienteering2 1:29:00 8.0(11:08) 12.87(6:55) 300
  Gym1 35:00
  Total5 4:06:41 20.35 32.75 527
«
1:03
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 25 #

11 AM

Orienteering 55:00 7.63 km (7:13 / km) +224m 6:17 / km
shoes: VJ Falcon 2011 (2)

Halikkoviesti 2014, 4 osuus Eemelin ja Maken kanssa, hyvin vedettiin.

Thursday Oct 23 #

6 PM

Orienteering (Sprint) 34:00 5.24 km (6:29 / km) +76m 6:03 / km
shoes: New Balance 890v3

Hellsinki Nightmare Challange etappi 1. Vaikee sprintti yhdistettynä pimeään ja pieneen kartanlukulamppuun teki suorittamisesta melko haastavaa. Virheitä, virhearvioita ja virheliikkeitä tuli. Juoksin lauantaita silmälläpitäen vain 98/100 vauhtia.


Wednesday Oct 22 #

Gym 35:00 [1]
shoes: Asics Gel-Rocket

Lihaskuntoa Haapiksella.

Tuesday Oct 21 #

5 PM

Running 1:03:49 [1] 10.0 km (6:23 / km) +155m 5:55 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)

Mummohölkkää Juhan kanssa.

Monday Oct 20 #

7 PM

Running 58:52 [2] 9.88 km (5:58 / km) +72m 5:45 / km
shoes: New Balance 890v3

Nahkelan lenkki. Tänään Garminin gps halus näyttää normaalia lyhyempää matkaa. Juoksu tuntui paremmalta kuin 4 kuukauteen kertaakaan, pohjalta on helppo nousta.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 26
Oct 19
Oct 12
Oct 5
Sep 28

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 26
Oct 19
Oct 12
Oct 5
Sep 28

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 26
Oct 19
Oct 12
Oct 5
Sep 28

all weeks | months | years | as calendar