Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  kisa2 2:40:00
  pyöräily1 1:00:00
  rullahiihto (P)1 50:00
  punttisali1 40:00
  kuntopiiri1 30:00
  Total5 5:40:00
averages - weight:80.6kg
«
1:40
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Tuesday Apr 25 #

kuntopiiri 30:00 [3]
weight:80.1kg

[6:45]: Olohuonekuntopiiri ennen rantasaunapäivää.

Monday Apr 24 #

Note
(rest day)

Oli syytä ottaa lepopäivä.

Sunday Apr 23 #

kisa 1:30:00 [3]

Olipas todella pehmeää ja ponnetonta menoa.

Saturday Apr 22 #

kisa 1:10:00 [3]

Olipas todella jäykkää.

Friday Apr 21 #

Note
weight:80.9kg (rest day)

Thursday Apr 20 #

punttisali 40:00 [3]
weight:80.5kg

[7:15]: Pääkonttorin punttisalilla kädet aivan poikkinaisiksi.

pyöräily 1:00:00 [3]

[ilta]: Peruspyöräilyä poluilla ja teillä. Alkumatkasta ei kulkenut ja pyöräkin piti ihmeellistä ujellusta. Homma alkoi toimia lopussa kun tajusin takakiekon akselin olevan kiristyksen tarpeessa.

Wednesday Apr 19 #

rullahiihto (P) 50:00 [3]
weight:80.7kg

[16:15]: Työmatkalla tehtaan tiellä äärimmäisen kevyttä rullailua. Tuntui äärimmäisen hyvältä.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar