Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  punttisali2 1:30:00
  suunnistus1 1:20:00
  pyöräily1 1:00:00
  pelailu1 45:00
  aamulenkki2 45:00
  Total4 5:20:00
averages - weight:82.1kg
«
1:55
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Jan 21 #

punttisali 1:00:00 [3]
weight:82.1kg

[6:50]: Pitkästä aikaa ihan tosissaan salilla. Pitkiä sarjoja huolellisesti. Tauosta huolimatta tai sen takia meno tuntui aika hyvältä.

Sunday Jan 20 #

Note
(rest day)

Eilisen väsymyksen takia tänään lepopäivä.

Saturday Jan 19 #

aamulenkki 20:00 [3]

[7:30]: Aamulenkki koko porukalla.

suunnistus 1:20:00 [3]

[13]: Sprinttiviestin rastien vienti ja sen päälle omaa suunnistusta ihan metsässä. Aika nopeasti metsän puolella meno muuttui kävelyksi lumesta johtuen. Poluillakaan ei tuntunut oikein hyvältä.

Friday Jan 18 #

aamulenkki 25:00 [3]

[7]: Aamulenkki maailman parhaassa seurassa.

pyöräily 1:00:00 [3]

[14]: Rastien vientiä noin 75'.

punttisali 30:00 [3]

[19]: Punttisalilla hengailua.

Thursday Jan 17 #

pelailu 45:00 [3]

[20]: Leirin aloitus sählyn merkeissä.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213
14
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

all weeks | months | years | as calendar