Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  kisa3 4:30:00
  aamulenkki2 1:15:00
  pyöräily1 55:00
  punttisali1 40:00
  kevyt lenkki1 40:00
  kuntopiiri1 30:00
  Total6 8:30:00
averages - weight:80.3kg
«
2:10
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 26 #

kisa 1:20:00 [3]

Ei olisi enää jaksanut, mutta pakko oli yrittää.

Saturday Mar 25 #

kisa 2:10:00 [3]

Nyt oli hienoa!

Friday Mar 24 #

aamulenkki 40:00 [3]

[7:30]: Upeassa säässä latua etelään ja takaisin ihan hissuksiin.

kisa 1:00:00 [3]

[ilta]: Tuntui aika pahalta, mutta niin kai pitikin.

Thursday Mar 23 #

aamulenkki 35:00 [3]
weight:80.2kg

[6:34]: Ihanok juoksemista, mutta kyllä ennen ensimmäisiä kisoja täytyy lihakset laittaa kuntoon. Kivassa kelissä hevospoluilla.

Matkustus 13-21.

Wednesday Mar 22 #

pyöräily 55:00 [3]
weight:80.6kg

[6:43]: Pyörällä rouvan työpaikalle. Nastoista tekisi jo mieli eroon, mutta hakemalla toki löytyi paikkoja, missä niillekin oli tarvetta.

kuntopiiri 30:00 [3]

[ilta]: Pitkästä aikaa olohuonekuntopiiri.

Tuesday Mar 21 #

punttisali 40:00 [3]
weight:79.9kg

[7:13]: Pääkonttorin punttisalilla.

kevyt lenkki 40:00 [3]

[19]: Tyttären kanssa kevyt hiippailu. Ei sattunut juuri mihinkään, vain hieman vasempaan kantapäähän.

Monday Mar 20 #

Note
weight:80.5kg

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar