Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  kisa3 4:00:00
  pyöräily2 2:50:00
  punttisali2 55:00
  pelailu1 45:00
  Total6 8:30:00
averages - weight:80.1kg
«
1:50
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 28 #

kisa 1:50:00 [3]

[ap]: Hieno päivä täynnä monenlaista auringonpaistetta.

Saturday May 27 #

Note

Kisajärjestelyjä.

Friday May 26 #

punttisali 15:00 [3]

[7:15]: Vähän käsiä pääkonttorin punttisalilla. Puhti oli poissa ja kun talousosaston tytötkin kolistelivat häiritsevästi pommarissa, niin oli helppo päätös keskeyttää.

Thursday May 25 #

kisa 1:05:00 [3]

[ap]: No ei ollut hyvä valmistautuminen eilen. Jalat todella hitaalla koko matkan. Pysyi kuitenkin juoksuna.

pelailu 45:00 [3]

[ilta]: Rullaluistimilla hiihtoseuran jalishöntsyihin. Ei loppujen lopuksi oikein innostanut. Luistellen kotiin.

Wednesday May 24 #

pyöräily 50:00 [3]
weight:80.1kg

Eilisessä meni joku pieleen ja maha oli yöllä kipeä. Nukkuminen jäi siis turhan vähiin.

[6:50]: Tarkoituksella erittäin kevyesti ja lyhintä reittiä töihin. Punttisalilla vähän käsiä siihen päälle.

pyöräily 45:00 [3]

[16:15]: Kevyesti kotiin.

Tuesday May 23 #

punttisali 40:00 [3]

[7:20]: Käsiä pääkonttorin salilla.

kisa 1:05:00 [3]

[17:30]: Alkuverry ei työpäivän jälkeiseen tapaan luvannut yhtään mitään. Alkumatka oli vielä nihkeää, mutta parin kilsan kohdalla olisi tehnyt mieli jopa vähän lisätä vauhtia. Onneksi kuitenkin maltoin, sillä loppumatka oli muutenkin riittävän rankka ja meni jalkojen kangistuessa. Jäi ehdottomasti hyvä mieli.

Monday May 22 #

pyöräily 1:15:00 [3]

[18]: Pitkästä aikaa pyöräilemässä. Alku oli heikkoa kuin mikä, mutta lenkin lopulla tuntui jo paremmalta. Teknisillä poluilla aika hyvää menoa.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar