Training Log: TessaP
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Lihaskunto | 1 | 1:15:00 | | | | | | | | | |
| Jumppa | 1 | 40:00 | | | | | | | | | |
| Suunnistus | 1 | 33:16 | 2.98 | (11:09) | 4.8 | (6:56) | | | | | |
| Total | 3 | 2:28:16 | 2.98 | | 4.8 | | | | | | |
Jumppa 40:00 [3]
shoes: Bold musta
Miskan ja Vellun kanssa Huhtiniemen portaissa ja ulkokuntosalilla
Suunnistus 22:16 [4] 3.4 km (6:33 / km)
shoes: Pinkki INOV
Kimpisessä Riennon iltarastien sprintti A-rata
Suunnistus 11:00 [3] 1.4 km (7:51 / km)
shoes: Pinkki INOV
B-rata
Lihaskunto 1:15:00 [1]
Marin kanssa Sataman Syke kuntosalilla
Note
(rest day)
Kolonoskopia
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar