Training Log: TessaP
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Suunnistus | 2 | 2:27:25 | 9.57 | (15:24) | 15.4 | (9:34) | | | | | |
| Juoksu | 2 | 1:18:00 | 4.47 | (17:26) | 7.2 | (10:50) | | | | | |
| Total | 4 | 3:45:25 | 14.04 | (16:03) | 22.6 | (9:58) | | | | | |
Suunnistus 58:55 [3] 6.5 km (9:04 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi
Iltarastit Uusi- Summassa, A-rata
Juoksu 39:00 [3] 3.2 km (12:11 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus
Lapinvuorella ja portaissa 6x lyhyt ja 3x pitkä
Juoksu 39:00 [2] 4.0 km (9:45 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus
Lapinvuorella hölkkäkävelyä
Suunnistus 1:28:30 [3] 8.9 km (9:57 / km)
shoes: Inov Sinipinkki
Päihäniemessä Vellun viivasuunnistustreeni
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar