Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: TessaP

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:26:41 14.85(9:53) 23.9(6:08)
  Jumppa1 45:00
  Juoksu2 45:00 4.19(10:45) 6.74(6:41)
  Total5 3:56:41 19.04 30.64
«
1:39
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Mar 22 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 21 #

Jumppa (Bodyvive) 45:00 [2]

Juoksu 15:00 [2] 2.24 km (6:42 / km)

Juoksumatolla jumpan jälkeen.

Monday Mar 20 #

Note
(rest day)

Sunday Mar 19 #

Suunnistus 1:39:01 intensity: (1:15:00 @1) + (24:01 @4) 15.1 km (6:33 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Pihkaniskojen korttelirastit. Alkuun 3 km sprintti ja perään 9 km korttelisuunnistus sprinttikartalla.

Saturday Mar 18 #

Juoksu warm up/down 30:00 [2] 4.5 km (6:40 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Verkat
10 AM

Suunnistus (Sprintti) 30:59 [5] 5.4 km (5:44 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

HS:n sprinttipäivän eka veto Mustikkamaa-Sörnäinen alueella.
4 PM

Suunnistus (Sprintti) 16:41 [5] 3.4 km (4:54 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Iltapäivän sprinttivero Ruoholahdessa

Friday Mar 17 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar