Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: TessaP

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kävely1 1:48:00 5.1(21:12) 8.2(13:10)
  Juoksu2 1:03:40 6.77(9:24) 10.9(5:50)
  Jumppa1 55:00
  Suunnistus1 30:35 2.17(14:04) 3.5(8:44)
  Total4 4:17:15 14.04 22.6
«
1:48
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Apr 25 #

Jumppa (BodyVive) 55:00 [3]

Monday Apr 24 #

Juoksu 56:40 [2] 9.9 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Nahkelan lenkki. Raskaalta tuntui, pohkeet jumissa eilisistä portaista. Vasta puolen tunnin jälkeen juoksu alkoi tuntua kohtuulliselta.

Sunday Apr 23 #

Kävely 1:48:00 intensity: (1:18:00 @1) + (30:00 @3) 8.2 km (13:10 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Hyvinkään Sveitsissä porrastreeniä ja polkukävelyä.

Saturday Apr 22 #

Suunnistus race 30:35 [5] 3.5 km (8:44 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

SK Rintterit Fibbspringviestissä. 2. osuus, loppusij. 3! Joukkueessa Habardi ja Tommi sekä menossa muuten mukana Sari ja Vellu.

Juoksu warm up/down 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Alkuverkka

Friday Apr 21 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120
130
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar