Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biking2 2:05:00 21.75(5:45) 35.0(3:34)
  Strength2 1:25:00
  Total4 3:30:00 21.75 35.0
«
1:20
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Tuesday Apr 25 #

Biking 40:00 [1] 11.0 km (3:38 / km)
shoes: Felt Nine 50

Kurkku kipeä aamulla, mutta pakko oli pyöräillä töihin. Vastatuulessa kun yrittää mennä hiljaa niin hyvä että eteenpäin pääsee

Biking 40:00 [2] 11.0 km (3:38 / km)
shoes: Felt Nine 50

Monday Apr 24 #

Note

Fyssarikäynti

Strength 1:00:00 [1]

Ei jaksa miettiä minä iltoina oon fyssarin määräämää jumppaa tehnyt, joten laitetaan tähän vaan muistiin että tehty on. Melkein joka ilta. Vaikka sick. On kyllä ollut sitkeää sairastelua. Ensin flunssaa ja sitten mahatautia koko perheelle.

Kävelemässäkin oon käyny pari kertaa, mutten oikein muista milloin.

Mutta ei tässä hätää, nyt oon saanut mielen rauhoitettua että kuntoutetaan selkä kuntoon. Kunhan tervehdyn, niin pikkuhiljaa tunnustelua, pystyykö juoksemaan vai jatketaanko kävellen. Tämä kesä menee näin, ei voi mitään. Kuuden vuoden aina vaan pahemmaksi ärtyneen tilanteen aion nyt kääntää parempaan päin.

Sunday Apr 23 #

Strength 25:00 [1]

Saturday Apr 22 #

Biking 45:00 [2] 13.0 km (3:28 / km)
shoes: Felt Nine 50

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

FootAnkle Sprain129+days
R TorsoLower Back Pain494+days
complete history

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartat




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar