Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Strength3 1:35:00
  Running2 55:00
  Skiing1 52:00 7.91(6:34) 12.73(4:05)
  Ballgames1 30:00
  Walking1 20:00
  Total6 4:12:00 7.91 12.73
«
1:32
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Mar 23 #

Note

Fysiatri magneettikuvista: Välilevyssä pientä vauriota ja lisäksi nikamat persiillään synnynnäisesti. Ei mitään isompaa kuitenkaan-->fysioterapiaa

Koittihan tuo sanoa että ei kannata luovuttaa juoksen suhteen, mutta en tiiä...

Wednesday Mar 22 #

6 PM

Running 20:00 [2]
shoes: Salomon Spikecross 3 CS

Yritin.

Walking 20:00 [2]
shoes: Salomon Spikecross 3 CS

Ei lähteny.

Tuesday Mar 21 #

Strength 40:00 [2]

Kuntopyörä

Monday Mar 20 #

Strength 15:00 [1]

Sunday Mar 19 #

Ballgames 30:00 [2]

Säbäreenien veto yksin. Puoltoista tuntia 12:sta tokaluokkalaisen kanssa. Huh

Saturday Mar 18 #

Running 35:00 [3]
shoes: Salomon Spikecross 3 CS

Latusuunnistus ilman suksia...

Friday Mar 17 #

9 AM

Skiing 52:00 [2] 12.73 km (4:05 / km)
shoes: Vanhat Madshussit

Strength 40:00 [4]

Jokkerin ventti

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

FootAnkle Sprain93+days
R TorsoLower Back Pain458+days
complete history

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartat




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar