Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biking3 3:02:00 27.34(6:39) 44.0(4:08)
  Orienteering1 1:02:00 3.6(17:12) 5.8(10:41)
  Walking1 1:00:00
  Strength1 30:00
  Total6 5:34:00 30.94 49.8
«
2:00
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 27 #

Note

Vetsku-uran aloitus huomenna. Viimeks ei tuolla mennyt ihan putkeen

http://www.rastivarsat.fi/reitti/04_syksy/cgi/reit...

Thursday May 26 #

7 AM

Biking 33:00 [2] 11.0 km (3:00 / km)
shoes: Cube Acid 29

Aika hiljaa, hapotti jo kotikadulla. Kunnon sadetta ootellessa kotimatkaa ajatellen
4 PM

Biking 29:00 [2] 11.0 km (2:38 / km)
shoes: Cube Acid 29

Ihan hyvä kulku takasinpäin. Ei mulla mitään kelloa ollut, joten aika heitetty hatusta

Wednesday May 25 #

Strength 30:00 [1]

Kuntopyörä ja kevyt jumppa. Väsy

Tuesday May 24 #

Orienteering 1:02:00 [3] 5.8 km (10:41 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Iltarasteilla ensin d rata poikien kanssa. Liikaa hyttysiä joten opetukset jäi vähille. Ei voinu pysähdellä. Sitten a rata. Alku ihan ok. Seiska ja kasi menivät vähän pieleen. Ysillä aivan puhki ja ammuin rastilta kielletylle alueelle. Kompassi unohtui. Sit karkas aivan lapasesta enkä tajunnut enää kartasta mitään vaikka kävelin. 2 vikaa oli sentään tuttuja rasteja jotka löytyi unelmasti.

Ny on väsy

Monday May 23 #

Biking 2:00:00 [2] 22.0 km (5:27 / km)
shoes: Cube Acid 29

Metsässä naapurin Iisakin kanssa. Huimaa kyytiä veti vanha enduromies kivipoluilla. Kelloa tuli stoppailtua välillä ja unohdettua laittaa takaisin päälle joten aika ja matka on arviota. Reitti ei kestä päivänvaloa

Sunday May 22 #

Walking 1:00:00 [1]
shoes: Asics Kayano 20

Koko perheen reissu isolle tilkille. Välillä iuoksua, välillä kävelyä ja välillä liaanilla taiteilua

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

TorsoLower Back Pain159+days
complete history

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartat




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar