Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biking2 2:10:00 24.23(5:22) 39.0(3:20)
  Orienteering1 48:01 3.23(14:52) 5.2(9:14)
  Strength1 30:00
  Running1 10:00
  Total4 3:38:01 27.46 44.2
«
1:40
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Friday May 22 #

Biking 30:00 [2] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Cube Acid 29

Pyöräilyn paluu

Thursday May 21 #

Strength 30:00 [2]

Voimailun paluu

Wednesday May 20 #

Note
(rest day)

Fuck, nukahin sohvalle

Tuesday May 19 #

Running warm up/down 10:00 [1]

Pieniä vaikeuksia löytää lähtöpaikalle ;)

Orienteering race 48:01 [3] 5.2 km (9:14 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

AM-keskari, Iilijärvi by Hapardi. Kyllä oli hyvä rata. Tuli härvellettyä aika monessa kohtaa. Mutta siitä lisää myöhemmin.

Kisassa akilles ei kipee mutta kisan jälkeen kyllä.

Monday May 18 #

Note

Saa nähä pystyykö huomenna kisailemaan näitten akilleksien kanssa

Note
(rest day)

Suunnistuskoulun sarjakisa. Eemil ei oikeen jaksanut suunnistaa. Ykkösen jälkeen: "Iskä, eihän ton puskan takana oo rastia jos oikastaan tästä?" Vauhti oli kyl kohillaan

Sunday May 17 #

Biking 1:40:00 [2] 28.0 km (3:34 / km)
shoes: Cube Acid 29

Tiirismaan vanhan laskettelukeskuken alla tuli Emit tagi vastaan. Aattelin että kohta tulee Juho "Zombie" "Potilas" Saarinen pyöräsuunnistaen vastaan, mutta siellä olikin jotkut enduropyöräkisat, Messilässä niitä näky olivan lähtöpuuhissa

Saturday May 16 #

Note
(rest day)

Damn, harmitava vapaapäivä. Strengthiä piti vetää mutta väsytti

« Earlier

Recent Comments

Recent
Härvellyskuvaakin tulossa :) 4  
more...

Next Up

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartat




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 24
May 17
May 10
May 3
Apr 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 24
May 17
May 10
May 3
Apr 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 24
May 17
May 10
May 3
Apr 26

all weeks | months | years | as calendar