Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biking2 1:33:00 20.51(4:32) 33.0(2:49)
  Orienteering1 1:12:04 3.98(18:07) 6.4(11:16)
  Strength2 1:10:00
  Walking1 40:00
  Running2 35:00
  Total7 5:10:04 24.48 39.4
«
1:12
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Aug 25 #

8 AM

Biking 33:00 [2] 11.0 km (3:00 / km)
shoes: Cube Acid 29

Todella väsynyt --> todella hiljaa

Wednesday Aug 24 #

Biking 30:00 [2] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Cube Acid 29

Pientä heräämistä ulkoilun suhteen

Biking 30:00 [2] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Cube Acid 29

6 PM

Note

Yleisurheilukoulun 3-ottelussa aikuisten sarjassa 60m, pituus ja kuula

Tulokset ei julkaisukelpoisia

Tuesday Aug 23 #

Note

Uskokaa tai älkää, mutta ihan kaikkia reenejä en ole merkannut tänne ;)

Strength 40:00 [1]

Monday Aug 22 #

Running 15:00 [1]
shoes: Asics Kayano 20

Eemilin kanssa lenkillä. Välillä hypittiin pituutta. Tästä voisi tulla tapa

Sunday Aug 21 #

Orienteering 1:12:04 [2] 6.4 km (11:16 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Hollolan iltarastit. Kokeilin ekaa kertaa vuosikausiin peukalokompassia. Soiroon meni aluksi, mutta aion jatkaa harjoituksia.

Lisäksi HAP (Hours After Pizza) oli liian alhainen, meni paikotellen ihan vaeltamiseksi. Maasto oli sitä ihteään

Saturday Aug 20 #

Running 20:00 [2]

Walking 40:00 [2]

Friday Aug 19 #

Strength 30:00 [1]

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

TorsoLower Back Pain248+days
complete history

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartat




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 28
Aug 21
Aug 14
Aug 7
Jul 31

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 28
Aug 21
Aug 14
Aug 7
Jul 31

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Aug 28
Aug 21
Aug 14
Aug 7
Jul 31

all weeks | months | years | as calendar