Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Turskis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biking3 2:35:00 28.58(5:25) 46.0(3:22)
  Skiing2 2:00:00 17.09(7:01) 27.5(4:22)
  Orienteering1 49:48
  Strength1 45:00
  Running1 10:00
  Total7 6:19:48 45.67 73.5
«
1:25
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Mar 2 #

Strength 45:00 [2]

Sunday Mar 1 #

Skiing 1:00:00 [2] 13.5 km (4:27 / km)
shoes: Parhaat Fischerit mitä löytyy

Saturday Feb 28 #

Skiing 1:00:00 [2] 14.0 km (4:17 / km)
shoes: Parhaat Fischerit mitä löytyy

Mukavaa menoa

Friday Feb 27 #

7 AM

Biking 35:00 [2] 11.0 km (3:11 / km)
shoes: Cube Acid 29

4 PM

Biking 50:00 [3] 13.0 km (3:51 / km)
shoes: Cube Acid 29

Okeroisten kautta kotiin. Ihan puhki kotona. Aika pöpperöä oli. Ainoot lipat meinasin heittää sulalla asfaltilla kun hiekka luisti alta mutkassa

Thursday Feb 26 #

Biking 1:10:00 [2] 22.0 km (3:11 / km)
shoes: Cube Acid 29

Tough when pöpperöistä

Wednesday Feb 25 #

6 PM

Running warm up/down 10:00 [1]
shoes: Salomon Spikecross 3 CS

Orienteering 49:48 [3]
shoes: Salomon Spikecross 3 CS

Korttelikuppi Salinkallio

Heti k-pisteeltä lähtien ihan persiillee (Nikon kanssa ekasta mäestä ihan soiroon alas) ja seiskalta (pohjoisin rasti) otin hylsyn. Leimasin aidan väärältä puolelta kun en huomannut kartasta pohjoisen puoleista porttia josta olis päässy rastille. Kaikennäköstä muutakin häröilyä tuli, mm. rastin ohi juoksu kun luin jo seuraavaa väliä ja koulun lähellä kävin aidan väärällä puolella kattomassa että rastihan on tuolla toisella puolella

Juoksussa oli paikotellen pientä valonpilkahdusta ja tulihan tästä kovavauhtinen reeni. Aivot vaan jäivät kotiin.

Ihan hauska rata

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

SickFlu957+days
FootAnkle Sprain1,015+days
complete history

Reports

Search Log

 

Uusimmat kartta-arkistosta




Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 8
Mar 1
Feb 22
Feb 15
Feb 8

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 8
Mar 1
Feb 22
Feb 15
Feb 8

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 8
Mar 1
Feb 22
Feb 15
Feb 8

all weeks | months | years | as calendar