Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Möhkis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Lentopallo3 4:15:00
  Juoksu(PK)3 1:52:52 7.5 12.07 93
  Total6 6:07:52 7.5 12.07 93
«
1:45
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 25 #

8 PM

Juoksu(PK) 41:20 [3] 6.54 km (6:19 / km) +29m 6:11 / km
ahr:135 max:162 shoes: Asics

Eka kilsa rouvan ja koirien kanssa, loput saunalenkkinä

Friday Mar 24 #

5 PM

Lentopallo 1:30:00 [3]
shoes: Adidas Indoor

4 vs 3

Thursday Mar 23 #

6 AM

Note
(rest day)

Wednesday Mar 22 #

6 PM

Juoksu(PK) 40:35 [3]
ahr:111 max:138 shoes: Adidas Indoor

Haikosen jumppaa
7 PM

Lentopallo 1:05:00 [3]
shoes: Adidas Indoor

4 vs 5, vähgän väsy jumpasta

Tuesday Mar 21 #

10 AM

Juoksu(PK) 30:57 [3] 5.53 km (5:36 / km) +64m 5:17 / km
ahr:146 max:172

Eka testi uudella TomTom of Finlandilla.

Monday Mar 20 #

8 PM

Lentopallo 1:40:00 [3]
shoes: Adidas Indoor

Heinälahti 5 vs 5

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

  • 1w, 0d: Huomenna alkaa projekti Köpis 2018, tavoite siintää jossain 16 kuukauden päässä, 2 kappaletta A-finaaleja hyvässä kunnossa!
  • 1w, 1d: PK 45
  • 1w, 2d: Intervalleja 8 x 200 m, 8 x 100 m
  • 11w, 6d: Jukola 2017 Y!!
  • All Upcoming

Reports

Search Log

 


  • Apr 2 [1w, 0d]: Huomenna alkaa projekti Köpis 2018, tavoite siintää jossain 16 kuukauden päässä, 2 kappaletta A-finaaleja hyvässä kunnossa!
  • Apr 3 [1w, 1d]: PK 45
  • Apr 4 [1w, 2d]: Intervalleja 8 x 200 m, 8 x 100 m
  • Apr 6 [1w, 4d]: VK 4 km
  • Apr 9 [2w, 0d]: PK poluilla 75 min
  • Jun 17 [11w, 6d]: Y!! - Jukola 2017

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar