Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: apsu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 48:58 5.59(8:45) 9.0(5:26)
  Total1 48:58 5.59(8:45) 9.0(5:26)
«
0:48
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Wednesday Jun 16 #

8 PM

Juoksu 8:58 [5] 3.0 km (2:59 / km)

TUL:n avoimet mestaruuskisat Espoon Leppävaarassa. Juoksin 3000 m.

Noin 8:58 oli aika. Ihan hyvä. Rauhallinen alku. Tärkeintä että pääsi kuulutuksiin. Kierrokset
75
76,5
70
71
72,5
72,5
ja viimeinen 600 m 100 sek

Ainakin vielä tämän kirjoitushetkellä niukinnaukin TOP20-aika:

https://www.tilastopaja.eu/fi/top20.php?Season=202...

Juoksu warm up/down 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Tuesday Jun 15 #

Note
(rest day)

Korona-piikki saatu tänään. Lepo.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580
85
Jun 20
Jun 13
Jun 6
May 30
May 23

all weeks | months | years | as calendar