Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Veijo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing3 3:30:00 32.0(6:34) 51.5(4:05)
  Strength1 35:00
  Figure skating1 30:00
  Running1 15:00 1.55(9:39) 2.5(6:00)
  Rowing1 10:00 1.37(7:19) 2.2(4:33)
  Total5 5:00:00 34.92 56.2
«
1:55
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 21 #

11 AM

Figure skating 30:00 [1]

2 PM

XC-skiing 1:25:00 [2] 20.5 km (4:09 / km)

Jäällä. Pala paratiisia auringossa mutta myös varjopuolen vastatuulet.

Friday Jan 20 #

9 PM

XC-skiing 45:00 [2] 11.0 km (4:05 / km)

Väsynyttä pe-illan hiihtelyä. Paljon roskaa. Lihakset salista kipeät.

Wednesday Jan 18 #

9 PM

Rowing 10:00 [2] 2.2 km (4:33 / km)

Strength 35:00 [3]

Perusvoimaa. Jalat kramppasivat kyykyssä.

Running 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

Monday Jan 16 #

5 PM

XC-skiing 1:20:00 [2] 20.0 km (4:00 / km)

Talven paras lenkki. Siistiä kun on lunta ja kunnon ladut.

« Earlier

Recent Comments

5+ days ago
epävirallisessa väliaikapalvelussa on myös viralliset tulokset 1  
more...

Injuries

SickFlu30+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

all weeks | months | years | as calendar