Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: kirillapeti

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Monti1 1:15:43 13.31(10.5/h) 21.42(17.0/h) 300
  Erősítés / Nyújtás4 42:00
  Total4 1:57:43 13.31 21.42 300
«
1:25
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Mar 4 #

Erősítés / Nyújtás (130! - 36) 12:00 [3]

2x25 + 4x20 plusz 4x5 húzodzkodás

Wednesday Mar 3 #

Erősítés / Nyújtás (130! - 35) 10:00 [3]

2x25, 4x20

Monti 1:15:43 [2] 21.42 km (17.0 kph) +300m
shoes: Simplon RazorBlade 29er

Itthonról kamaraerdőben egy kör, majd haza. NAgyon szép idő volt, Az energia szinten valahol a minimum környékén mozgott, illetve figyelni is nehezen tudtam. Volt eg ykis sár, de nem volt vészes.

Tuesday Mar 2 #

Erősítés / Nyújtás (130! - 34) 10:00 [3]

2x25 + 4x20 - ez így jobb volt.

Monday Mar 1 #

Erősítés / Nyújtás (130! - 33) 10:00 [3]

5x26

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 

Flag Counter


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 7
Feb 28
Feb 21
Feb 14
Feb 7

all weeks | months | years | as calendar