Training Log: linastrand
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Jogg | 1 | 25:00 | 2.49 | (10:04) | 4.0 | (6:15) | ||||||
| Total | 1 | 25:00 | 2.49 | (10:04) | 4.0 | (6:15) | ||||||
| « |
| ||||||||||
| |||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||
Tuesday Aug 22 #
Note
(sick)
Halsen kass på natten, bra på dagen. Då är det mest öronen som är lock för och att de djupa luftrören innanför näsan som är svullna, men är liksom inte snorig... Hostan är typ borta också
12 PM
Jogg 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
Runt Härlanda Tjärn-lufs. Var tvungen att testa för att ta ordentligt beslut om wc. Alltså kändes egentligen helt okej i kroppen, men jobbigt att springa med lock för öronen och att det är ett sånt tryck i huvet p g a svullnaden, så näe...
Monday Aug 21 #
Note
(sick)
Halsen svullnade upp inatt igen
Saturday Aug 19 #
Note
(sick)
Bättre, mer energi, men inte frisk.
Vill. Röra. På. Mig.
https://media2.giphy.com/media/26BGKCZpUcmtFZm0w/g...
Vill. Röra. På. Mig.
https://media2.giphy.com/media/26BGKCZpUcmtFZm0w/g...
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
| Aug 27 | | |||||||||||||
| Aug 20 | ||||||||||||||
| Aug 13 | | |||||||||||||
| Aug 6 | | |||||||||||||
| Jul 30 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
| Aug 27 | | |||||||||||||
| Aug 20 | ||||||||||||||
| Aug 13 | | |||||||||||||
| Aug 6 | | |||||||||||||
| Jul 30 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 110 | |||||||||||
| Aug 27 | | |||||||||||
| Aug 20 | ||||||||||||
| Aug 13 | | |||||||||||
| Aug 6 | | |||||||||||
| Jul 30 | |
all weeks | months | years | as calendar