Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: bubi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:45:29 4.1(25:43) 6.6(15:59) 22022 /27c81%
  Total2 1:45:29 4.1(25:43) 6.6(15:59) 22022 /27c81%
«
1:00
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Monday Apr 24 #

Orienteering race (long) 45:29 [4] *** 3.6 km (12:38 / km) +70m 11:31 / km
ahr:164 max:194 spiked:9/12c shoes: Inov-8 Oroc 340 - 2017

WSCO long - W2 selected (bil bi 4. ali 5. med osnovnošolkami)
Naredil sem 2 večji in eno manjšo napako. Prva je bila na KT1, kjer sem napačno razumel karto. Verjetno mi je šlo kakšnihj 30', ne več. Največja napaka je bila na KT5, kjer sem izgubil kar 6 minut! Prišel sem do lovilnega objekta, vendar sem slabo ocenil, kje (zmedlo me je vmesno vijuganje med zaplatami trnja). Nisem imel dobre napadne točke in sem s poti zavil nekoliko napačno. Razpoznal sem sicer skalni skok, vendar sem bil prepričan, da nisem tako daleč. Še celo v drugem poskusu sem imel težave. Zadnja napaka je bila na KT11, ko nisem zaupal karti in sem si rekel, da en X manjka in seveda zavil z napačne napadne točke na napačno KT. Okrog 1'. Skupaj napak 8'.



Zdi se, da so vsi odtekli pod svojimi sposobnostmi. Večino proge bi bil že jaz sposoben teči v tempu 10min/km. Res je sicer, da so gimnazijci imeli manj poti in več zelenega, vseeno pa se zdi, da so se ustrašili konkurence in si tik pred startom znižali pričakovanja in možnosti v lastnih očeh.

Konkurenca je bila med gimnazijci očitno res huda; zelo zgoščena. Veseli pa zato še toliko bolj dober rezultat pri Niki.

Sunday Apr 23 #

Orienteering 1:00:00 [3] *** 3.0 km (20:00 / km) +150m 16:00 / km
spiked:13/15c shoes: Inov-8 Oroc 340 - 2017

Na WSCO model grem s fanti iz Dobravelj. Moji gredo kar sami ... Se jim ne da počakat. Tudi prav.

Precej je zeleno, še malo bolj kot na karti, nekaj zpornega bodičevja, nič kaj prijetno. Vegetacijo je težko razpoznavati. Občutki precej mešani.

« Earlier



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar