Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: freddie

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:25:41 5.41(15:51) 8.7(9:51) 19412c
  Strength/Core1 50:00
  Running1 50:00 5.1(9:49) 8.2(6:06) 84
  Total3 3:05:41 10.5 16.9 27812c
«
1:25
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jan 19 #

Strength/Core 50:00 [3]

Pilates

Wednesday Jan 18 #

Running 50:00 [3] 8.2 km (6:06 / km) +84m 5:48 / km
shoes: Mizuno Wave Kazan

gisteren geen zin in een koude lamploop, maar wel zin om vandaag paar uurtjes verlof te nemen om nog eens een trainingsloopje bij daglicht te kunnen doen, dat mis ik toch echt wel!
Deed deugd, al had ik zware benen en een beetje kou aan de billen.

Sunday Jan 15 #

Orienteering (ULD Engreux) 1:25:41 [3] *** 8.7 km (9:51 / km) +194m 8:52 / km
12c shoes: Bold Bluebird

Veel sneeuw, dus zwaar lopen, zeker als je buiten de sporen trad...
Ploegmaat Inge liet het kaartlezen aan mij over, al volgde ze wel actief op haar kaart :-)
Landschap was prachtig!

Aan de dubbele cirkel op de kaart wel big bummer, want de aankomstpost bleek niet aanwezig, en het was nog een km (lichte helling omhoog- naar de kantine, dus we bleven maar lopen, maar ik was daar mentaal niet meer op voorzien ;-)
Toen we bijna aan de kantine Vinciane mét aankomstpost tegenkwamen, zei die ons dat de tijd gestopt werd aan de laatste post, dus dan heb ik mijn garmin ook maar stopgezet!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

all weeks | months | years | as calendar