Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás2 59:23 8.03(7:24) 12.92(4:36) 110
  Nyújtás, erősítés1 10:00
  Total2 1:09:23 8.03 12.92 110
«
0:47
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Sep 2 #

7 PM

Futás (Sas-hegy) 37:00 [4] 8.09 km (4:34 / km) +110m 4:17 / km
ahr:150 max:168 shoes: Nike Pegasus 30

Jó pár nap kimaradt ilyen-olyan okból... Ma úgy indultam neki, hogy a könnyűnél egy kicsit gyorsabb tempót megyek, aztán "elkezdtek" menni a lábaim, és én meg hagytam őket. Nem nyomtan, végig jól esett a tempó. Biztos a sok futásmentes nap hatása - ja, és hogy nagyon jó idő volt futni, papíron 25 fok, de a szél miatt ezt kevesebbnek éreztem. Hogy aztán szombaton mi lesz a 10km-es reptéri futáson, majd délután a családi váltón - ahol a saját szakaszom mellett még lehet, hogy a gyerekekkel is kocognom kell - nem tudom.

https://connect.garmin.com/modern/activity/8859735...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

Friday Aug 28 #

7 PM

Futás (Bikás-park) 22:23 [3] 4.83 km (4:38 / km)
ahr:143 max:156 shoes: Nike Pegasus 30

Ma kicsit negatív volt a család - csak Virág és én futottunk - és ez egy kicsit átragadt rám is, ezért nem volt túl hosszú az edzés.

https://connect.garmin.com/modern/activity/8859735...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 6
Aug 30
Aug 23
Aug 16
Aug 9

all weeks | months | years | as calendar