Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás3 2:48:48 21.34(7:55) 34.34(4:55) 620
  Nyújtás, erősítés3 30:00
  Total3 3:18:48 21.34 34.34 620
«
1:14
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Jun 24 #

8 PM

Futás (Sas-hegy) 1:04:08 [3] 12.79 km (5:01 / km) +236m 4:35 / km
ahr:138 max:159 shoes: Nike Pegasus 32

Ez ma KO volt. És nem én adtam, hanem én kaptam. Iszonyatosan szenvedtem, amit alapvetően az elmúlt két nap alatt összesen alvással töltött 8 órának, illetve az este 10-kor is 31 fokos hőmérsékletnek tudok be. Még jó, hogy vittem magammal zenét, mert anélkül biztosan nem sikerült volna végig csinálnom. A Meredek utcán felfelé kb. olyan állapotban voltam 57 percnél, mint egy maratonon 40 km után.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1227273...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

Wednesday Jun 22 #

8 PM

Futás (Sas-hegy) 42:59 [3] 8.76 km (4:54 / km) +148m 4:31 / km
ahr:140 max:154 shoes: Nike Vomero 8

Ma egy tényleg könnyű futás volt, nem volt benne semmi erőlködés.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1224722...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

Tuesday Jun 21 #

8 PM

Futás (Sas-hegy) 1:01:41 [3] 12.79 km (4:49 / km) +236m 4:25 / km
ahr:144 max:162 shoes: Nike Pegasus 32

Hát, ma ez egy kicsit nehezebb volt. Elég fáradt is voltam, este hétre értem haza, utána egy kis fűnyírás, majd 8 után indultam el futni. De megcsináltam.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1223378...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 26
Jun 19
Jun 12
Jun 5
May 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 26
Jun 19
Jun 12
Jun 5
May 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 26
Jun 19
Jun 12
Jun 5
May 29

all weeks | months | years | as calendar