Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás3 3:50:45 29.65(7:47) 47.72(4:50) 360
  Total3 3:50:45 29.65(7:47) 47.72(4:50) 360
«
2:27
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Sep 29 #

8 PM

Futás (Sas-hegy) 42:13 [2] 8.14 km (5:11 / km) +100m 4:53 / km
ahr:133 max:148 shoes: Nike Pegasus 29 (2).

A szokásos hétfői könnyű kocogás.

http://connect.garmin.com/modern/activity/60194779...

Sunday Sep 28 #

9 AM

Futás long (Duna-part, Margit-sziget) 2:27:07 [4] 31.54 km (4:40 / km) +150m 4:33 / km
ahr:144 max:164 shoes: Nike Pegasus 29 (2).

Ma már egy kicsit jobban ment, mint múlt héten. A húzódásom remélem már a múlté, az achillesem viszont féltáv után már jelzett. A mai napon nagyon "forgalmas" volt, mivel 4 telefonhívást is fogadnom kellett, és a szüleimmel is találkoztam a Dagály fürdőnél. A végére azért kicsit elfáradtam.

http://connect.garmin.com/modern/activity/60075519...

Saturday Sep 27 #

7 PM

Futás (Sas-hegy) 41:25 [2] 8.04 km (5:09 / km) +110m 4:49 / km
ahr:137 max:152 shoes: Nike Pegasus 29 (2).

Sajnos három nap megint kimaradt... Remélem most már nem ilyen hetek következnek. Ma egy laza futás volt, a holnapi hosszú előtt.

http://connect.garmin.com/modern/activity/60012033...

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Upper LegOther87+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

all weeks | months | years | as calendar