Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás3 2:35:51 20.62(7:34) 33.18(4:42) 481
  Nyújtás, erősítés3 50:00
  Total3 3:25:51 20.62 33.18 481
«
1:30
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 25 #

6 PM

Futás (Sas-hegy) 37:55 [3] 8.23 km (4:36 / km) +135m 4:15 / km
ahr:140 max:158 shoes: Nike Pegasus 29 (2).

Könnyű futás, az elején még egy kicsit a lábamban volt a tegnapi edzés.

https://connect.garmin.com/modern/activity/7565560...

Nyújtás, erősítés 30:00 [3]

Nyújtás, felsőtest

Friday Apr 24 #

7 PM

Futás (Sas-hegy, Gellért-hegy) 1:20:42 [3] 17.38 km (4:39 / km) +253m 4:20 / km
ahr:147 max:165 shoes: Nike Pegasus 29 (2).

Ma "elkezdtem" a közvetlen felkészülést a jövő vasárnapi versenyre... Ma egy 80 perc körüli futást terveztem, ami elég jól összejött. Jól esett a futás, bár 60 perc után azért éreztem, hogy kevés ilyen futásban volt részem még ebben az évben.

https://connect.garmin.com/modern/activity/7556874...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

Tuesday Apr 21 #

7 PM

Futás (Sas-hegy) 37:14 [3] 7.57 km (4:55 / km) +93m 4:38 / km
ahr:138 max:153 shoes: Asics GT-2000

Az eleje kicsit nehezen indult, és később sem éreztem magam nagyon fittnek.

https://connect.garmin.com/modern/activity/7530926...

Nyújtás, erősítés 10:00 [3]

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 26
Apr 19
Apr 12
Apr 5
Mar 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 26
Apr 19
Apr 12
Apr 5
Mar 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 26
Apr 19
Apr 12
Apr 5
Mar 29

all weeks | months | years | as calendar