In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| MTBO | 3 | 3:00:05 | | | | | 1150 | | 81c | | |
| MTB | 4 | 2:11:13 | | | | | 520 | | | | |
| Total | 5 | 5:11:18 | | | | | 1670 | | 81c | | |
1 PM
MTBO race 37:57 [5] +300m
25c
Campionati europei a staffetta - 8° posto senza le doppie. Gara molto fisica con l'ultima parte tecnica. Oggi avevo un buon ritmo, purtroppo una tuona da 1'20" in un punto dove c'era il punto d'attacco un po dubbio non mi ha permesso di recuperare altre posizioni. Preso circa 2,5 minuti dal miglior tempo (Waldman) ma considerando altre 2-3 indecisioni oggi potevo avvicinarmi a quel tempo.
MTB warm up/down 30:00 [1] +20m
12 PM
MTBO race 1:54:36 [5] +750m
24c
Campionati europei long Azusile - 17° posto. Long molto bella da stare sempre concentrati e con molte scelte decisive. Prima parte di gara fatta meglio ( 9° dopo 50') la seconda peggio. In totale perso circa 5-6 minuti solo in scelte e circa 1 minuto scarso in indecisioni. Il ritmo era inferiore ai primi ma si sarebbe potuto fare un ottimo risultato lostesso per questo un po mi dispiace. Finito a 7'53" da Braendli.
12 PM
MTBO race 27:32 [5] +100m
32c
Campionati europei sprint Ignalina - 25° posto. Gara molto bella e divertente ma poco adatta alle mie caratteristiche. Fatta a ritmo regolare con un buon controllo. Purtroppo la mia gara è finita a 3/4 dove ho fatto una tuona da 1' e 20" in una zona in cui non mi tornava la carta e non riuscivo a trovare elementi per rilocalizzarmi. Forse mi sono fatto innervosire da una caduta e da una scelta non ottimale al punto precedente. Comunque il ritmo non era da top 10. Finito a 3'15" da Ludvik.
MTB warm up/down 20:00 [1]
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