Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: heggo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 2:03:00 9.32(13:12) 15.0(8:12)
  Löpning3 1:55:00 14.35(8:01) 23.1(4:59)
  styrketräning1 12:00
  Total4 4:10:00 23.67 38.1
«
2:03
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Feb 26 #

10 AM

Orientering 2:03:00 [3] 15.0 km (8:12 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Ol vid Tokorp med Oskar och Mathias. Dåligt orienteringsfokus av oss alla tre. Kände mig pigg iaf, även om jag fortsatt har en klump nere i lungan.

Saturday Feb 25 #

Note
(rest day)

Stockholm hela dagen, hanns inte med någon träning..

Friday Feb 24 #

5 PM

Löpning 52:00 [3] 10.7 km (4:52 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Förlängd jogg till CH, visade sig dock att det inte var någon träning där idag.. Börjar piggna till nu iaf, lite konstig i luftrören fortsatt men benen är hyfsat lätta iaf.

styrketräning 12:00 [3]

Bålstyrka + rehab

Thursday Feb 23 #

11 AM

Löpning 41:00 [3] 8.2 km (5:00 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Lunchjogg, fortsatt seg. Har fortfarande ganska hög vilopuls, så sitter säkert nån skit kvar i kroppen..

Wednesday Feb 22 #

5 PM

Löpning 22:00 [3] 4.2 km (5:14 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Börjar försiktigt denna gång, kändes segt men okej iaf.

Tuesday Feb 21 #

Note
(sick)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112131415
16
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112131415
16
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110
120
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

all weeks | months | years | as calendar