Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: heggo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 3:34:00 17.96(11:55) 28.9(7:24)
  Crosstrainer1 1:30:00
  Löpning2 32:00 3.23(9:54) 5.2(6:09)
  Total4 5:36:00 21.19 34.1
«
2:09
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Jul 23 #

9 AM

Löpning 20:00 [3] 3.1 km (6:27 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 1:49:00 [4] 15.1 km (7:13 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

O-ringen etapp 1. En riktigt klantig större bom samt några mindre. Som väntat ingen vidare fart. Börjar iaf äntligen kännas som att kroppen svarar igen efter några riktigt tunga månader, så förhoppningsvis blir det bara bättre nu!

Thursday Jul 20 #

6 PM

Orientering 23:00 [3] 3.0 km (7:40 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 38:00 [4] 4.8 km (7:55 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

OL-intervaller i Mörstorp. Kändes ganska bra fram till sista intervallen då det högg till i vaden...

Wednesday Jul 19 #

5 PM

Crosstrainer 1:30:00 [3]
shoes: Asics Gel-DS Trainer 17

Lätt ellips, benen blev trötta..

Tuesday Jul 18 #

6 PM

Löpning 12:00 [3] 2.1 km (5:43 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 44:00 [4] 6.0 km (7:20 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Medeldistansbana vid Grytsjön. Okej känsla, men framförallt riktigt bra tekniskt.

« Earlier

Recent Comments

5+ days ago
Kämpa!!! 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

all weeks | months | years | as calendar