Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: heggo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 58:00 7.39(7:51) 11.9(4:52)
  Orientering1 27:00 3.17(8:31) 5.1(5:18)
  Total2 1:25:00 10.56(8:03) 17.0(5:00)
«
0:58
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday May 23 #

5 PM

Löpning 58:00 [3] 11.9 km (4:52 / km)
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20

Tur i den härliga solen i eklandskapet. Körde även några backryck upp för sopberget. Pigga och fräscha ben!

Sunday May 22 #

Note
(rest day)

Saturday May 21 #

Note
(sick)

Friday May 20 #

Note
(sick)

Bättre idag, men inte helt hundra än

Thursday May 19 #

Note
(sick)

Vaknade med småont i halsen och allmänna förkylningssymptom, skippar träningen idag

Wednesday May 18 #

4 PM

Orientering 27:00 [3] 5.1 km (5:18 / km)
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20

Utsättning och inplockning av kontroller till Sprint-KM. Arrangemanget gick bra och banorna verkar ha varit så kluriga som jag hoppades. De blev lite längre än vad jag tänkte dock, men men.

H21-banan:
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

D21-banan:
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar