Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: heggo

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:43:00 10.44(9:52) 16.8(6:08)
  Orientering2 1:05:00
  Total4 2:48:00 10.44 16.8
«
1:12
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Sep 29 #

Note
(rest day)

Sjukt sliten från helgen, dags att vila..

Sunday Sep 28 #

12 PM

Löpning 1:12:00 [4] 10.5 km (6:51 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Stafett-SM, str3. Misär, delvis tillsammans med Oskar.

Saturday Sep 27 #

3 PM

Orientering 25:00 [4]
shoes: Icebug Spirit4 olx

SM medel, final F. Fortfarande tunga ben, men lyckades hålla ganska bra tempo ändå. Blev tyvärr för trött på slutet och gjorde småmissar på alla de sista kontrollerna vilket resulterade i 2 minuters tapp, synd, hade blivit ett bra lopp annars.

Friday Sep 26 #

1 PM

Orientering 40:00 [4]
shoes: Icebug Spirit4 olx

SM-medel kval D. Kände mig tung i benen och orienteringen stämde inte riktigt. Sparkade sedan i tån efter knappt halva, gick därefter några kontroller innan jag bröt.. fan.

Thursday Sep 25 #

11 AM

Löpning 31:00 [3] 6.3 km (4:55 / km)
shoes: Mizuno Wave Ultima 5

Lätt lunchjogg upp i Vallaskogen. Sega ben men de blev bättre under passet, Imorgon är det dags!

Wednesday Sep 24 #

Note
(rest day)

Sista vilodagen inför SM. 2 dagar kvar!

« Earlier

Recent Comments

5+ days ago
lycka till! 3  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 5
Sep 28
Sep 21
Sep 14
Sep 7

all weeks | months | years | as calendar