Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig1 1:39:00 10.61(9:20) 17.08(5:48)
  Löpning Väg2 1:16:56 9.71(7:55) 15.63(4:55)
  Styrka2 1:00:00
  Total3 3:55:56 20.33 32.71
«
1:39
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jan 19 #

9 AM

Löpning Stig 1:39:00 [3] 17.08 km (5:48 / km)

Med EM från Tingvalla. Planen var stigar/vägar men var så förbaskat isigt så fick in och köra i skogen istället. Funkade ändå ok. Ruskigt sliten sista 20 min!

Wednesday Jan 18 #

4 PM

Styrka 30:00 [1]

Löpning Väg 48:51 [2] 9.97 km (4:54 / km)

Bra känsla i foten idag. Inga känningar alls även om den inte känns som den andre. Är verkligen nyckfullt! Igår kändes den dålig och tränade inget medan idag känns det bra och kan träna. börjar bli väldigt svårt att dra några konsekventa slutsatser...

Tuesday Jan 17 #

Note
(rest day)

Monday Jan 16 #

4 PM

Styrka 30:00 [1]

Löpning Väg 28:05 [2] 5.66 km (4:58 / km)

Sunday Jan 15 #

Note
(rest day)

Sliten idag...

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickCold14+days
R FootPlantar Fasciitis291+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jan 22
Jan 15
Jan 8
Jan 1
Dec 25, 2016

all weeks | months | years | as calendar