Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg3 2:14:24 18.44(7:17) 29.68(4:32)
  Löpning Skog1 35:00 3.23(10:50) 5.2(6:44)
  OL1 28:08 3.24(8:41) 5.21(5:24)
  Styrka1 25:00
  Löpning Stig1 12:38 1.25(10:07) 2.01(6:17)
  Total5 3:55:10 26.16 42.1
«
1:15
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Aug 14 #

9 AM

Löpning Skog 35:00 [1] 5.2 km (6:44 / km)

Utsättning.
6 PM

OL 28:08 [4] 5.21 km (5:24 / km)

Löpning Stig warm up/down 12:38 [2] 2.01 km (6:17 / km)

Monday Aug 13 #

5 PM

Löpning Väg tempo 48:36 [3] 11.72 km (4:09 / km)

Snabbdistans på Mölleröd. Kändes som höger benet släpade efter konstant...

Löpning Väg warm up/down 22:20 [2] 4.5 km (4:58 / km)

Sunday Aug 12 #

5 PM

Löpning Väg 31:16 [2] 6.9 km (4:32 / km)

Hemma igen och blev en liten sväng innan styrkan.

Styrka 25:00 [1]

Saturday Aug 11 #

7 AM

Löpning Väg 32:12 [2] 6.56 km (4:55 / km)

Ute på en morgon sväng innan jobb hela dagen.

Friday Aug 10 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis863+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

Week
Ending
Training miles by activity
0510152025303540455055
60
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

all weeks | months | years | as calendar