Training Log: fn
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Löpning Skog | 2 | 2:40:05 | 12.52 | (12:47) | 20.15 | (7:57) | | | | | |
| Löpning Väg | 1 | 1:06:34 | 8.54 | (7:48) | 13.74 | (4:51) | | | | | |
| Styrka | 2 | 20:00 | | | | | | | | | |
| Total | 5 | 4:06:39 | 21.06 | | 33.89 | | | | | | |
9 AM
Löpning Skog 1:35:05 [2] 12.59 km (7:33 / km)
Med AF och RL på ultrakartan från förra hösten. Nytt område och ganska trevligt. Mm hälen sådär. Ger den lite chans till innan det blir löpstopp.
9 AM
Löpning Skog 1:05:00 [1] 7.56 km (8:36 / km)
Utsättning. Hälen kass...
9 AM
Löpning Väg 1:06:34 [2] 13.74 km (4:51 / km)
Tendenser till hälsporre fast denna gång vänster fot... ajajaj
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar