Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2014.9 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2013.11 | |||||||||||
2013.10 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2014.9 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2013.11 | |||||||||||
2013.10 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2014.9 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2013.11 | |||||||||||
2013.10 |
APFT | |
Hill Sprints | |
Lifting | |
Orienteering | |
Run | |
spinning | |
Swimming | |
Trail Run | |
Walking |