Monthly Training: elisabeth
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.5 |  | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| löpning i terräng |
| löpning på stig/väg |
| löpskolning/fartlek |
| Orientering |
| promenad |
| Rodd |
| simning |
| styrkegympa |