Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.11 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.11 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.11 |
Cross Country Skiing | |
Orienteering | |
Other | |
Road Running | |
Rock Climbing | |
Snowshoeing | |
Trail Running | |
Unspecified |