Monthly Training: SoRi
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.5 |  | ||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Fußball |
| Hallentraining (Mix Kraft, Memo, Teamsport) |
| Krafttraining |
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| Orientierungslauf |
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