Monthly Training: cgathercole
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | |||||||||||
| 2015.3 |  | |||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||
| 40 | |||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||
| 2008.1 | | |||||||||||
| 2007.1 | | |||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||
| 2005.7 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | |||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||
| 40 | |||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||
| 2008.1 | | |||||||||||
| 2007.1 | | |||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||
| 2005.7 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | |||||||||||
| 2015.3 | ||||||||||||
| 2015.2 | ||||||||||||
| 2015.1 | ||||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||
| 2014.6 | ||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||
| 2013.10 | ||||||||||||
| 2013.9 | ||||||||||||
| 2013.8 | ||||||||||||
| 2013.7 | ||||||||||||
| 2013.6 | ||||||||||||
| 2013.5 | ||||||||||||
| 2013.4 | ||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||
| 2013.2 | ||||||||||||
| 2013.1 | ||||||||||||
| 2012.12 | ||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||
| 500 | |||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||
| 2008.1 | | |||||||||||
| 2007.1 | | |||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||
| 2005.7 | |
| Aerobic and strength training |
| Cross Country |
| Cycling |
| easy jog |
| Hiking |
| Intervall |
| jog |
| Long Jog |
| LongJog |
| mountain run |
| Orienteering |
| running |
| Temporun |
| Walking |