Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2013.1 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2013.1 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2013.1 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 |
Adventure Training | |
AR race | |
baseball | |
bike | |
core strength | |
cross country skiing | |
Hip Hop | |
Horse Riding | |
Ice Skate | |
Orienteering | |
paddling | |
rollerblading | |
running | |
snowboarding | |
soccer | |
stretching | |
swimming | |
Tap Dance | |
walking | |
weights | |
Zumba |