Monthly Training: wannes
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | |
| body strength |
| Cycling |
| orienteering |
| orientering |
| running |
| snowboarden |
| technique |