Monthly Training: juliadahl
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.9 |  | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1050 | |||||||||||||||||||||
| 2014.9 | ||||||||||||||||||||||
| 2014.8 | ||||||||||||||||||||||
| 2013.11 | ||||||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.8 | ||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||||
| 2012.3 | |
| Backdistans |
| Crosstrainer |
| Cykling |
| Distans |
| Gym |
| Inlines m. stavar |
| Intervaller |
| Längdskidor |
| Löpning |
| Mountainbike |
| Nedjogg |
| Orientering |
| Orientering - Långdistans |
| Orientering - Medeldistans |
| Orientering - Natt |
| Orientering - Sprint |
| Orientering - Stafett |
| Orientering - Ultralång |
| Pass |
| Rehablöpning |
| Rullskidor |
| Simning |
| Smidighet |
| Snabbdistans |
| Spinning |
| Styrka |
| Teknikträning |
| Terränglöpning |
| Uppvärmning |
| Våtväst |