Monthly Training: M10
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.5 |  | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2013.5 | |||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | |
| Basketball |
| Bike |
| Gym workout |
| Kettlebell |
| Running |
| Swim |