Month | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2006.9 | ||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||
2006.5 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2006.9 | ||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||
2006.5 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 |
Bike - MTB | |
Bike - Road | |
Orienteering | |
Rogaine | |
Run - Road/Track | |
Run - Trail/Terrain | |
Strength | |
Tread Mill | |
Trek/Hike |