Monthly Training: DaveD
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2004.5 |  | ||||||||||
| 2004.4 | | ||||||||||
| 2004.2 | | ||||||||||
| 2003.11 | | ||||||||||
| 2003.10 | | ||||||||||
| 2003.9 | | ||||||||||
| 2003.8 | | ||||||||||
| 2003.7 | | ||||||||||
| 2003.6 | | ||||||||||
| 2003.3 | | ||||||||||
| 2003.2 | | ||||||||||
| 2003.1 | | ||||||||||
| 2002.12 | | ||||||||||
| 2002.11 | |||||||||||
| 2002.10 | | ||||||||||
| 2002.9 | | ||||||||||
| 2002.8 | | ||||||||||
| 2002.7 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2004.5 | | ||||||||||
| 2004.4 | | ||||||||||
| 2004.2 | | ||||||||||
| 2003.11 | | ||||||||||
| 2003.10 | | ||||||||||
| 2003.9 | | ||||||||||
| 2003.8 | | ||||||||||
| 2003.7 | | ||||||||||
| 2003.6 | | ||||||||||
| 2003.3 | | ||||||||||
| 2003.2 | | ||||||||||
| 2003.1 | | ||||||||||
| 2002.12 | | ||||||||||
| 2002.11 | |||||||||||
| 2002.10 | | ||||||||||
| 2002.9 | | ||||||||||
| 2002.8 | | ||||||||||
| 2002.7 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2004.5 | |||||||||||
| 2004.4 | |||||||||||
| 2004.2 | |||||||||||
| 2003.11 | |||||||||||
| 2003.10 | |||||||||||
| 2003.9 | |||||||||||
| 2003.8 | |||||||||||
| 2003.7 | |||||||||||
| 2003.6 | |||||||||||
| 2003.3 | |||||||||||
| 2003.2 | |||||||||||
| 2003.1 | |||||||||||
| 2002.12 | |||||||||||
| 2002.11 | |||||||||||
| 2002.10 | |||||||||||
| 2002.9 | |||||||||||
| 2002.8 | |||||||||||
| 2002.7 |
| Ankle Exercises |
| Cross Training |
| Flexibility |
| Orienteering |
| Running |
| Strength |