Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
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| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||
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| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 800 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
AR | |
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