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2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 176 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 176 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 176 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2017.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1650 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1650 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 |
Adventure racing | |
Biking | |
Cyclocross | |
Elliptical | |
Mountain biking | |
Orienteering | |
Other | |
Paddling | |
Running | |
Strength | |
Trail running | |
Trekking | |
Volleyball | |
Walking | |
Yoga |